graceful moment

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生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。

12月7日付のブログ【ナウフーズのMCTオイル】他社製品よりいい理由で、私が最近ポチったMCTオイルについて書きました。

私がMCTオイルを使い始めたのは3年ほど前です。

MCTオイルは、自宅で3ヶ月ほど切らしていて、4日前から再び取り始めました。

現在、一日に2回（朝と夜）に大さじ 2/3 を、そのままの状態で飲んでいます。

ナウフーズのMCTオイルを使っていて、このオイルの甘い香りが大好きです。

でも、MCTオイルを取る時に注意していることがあります。

それは、一度にたくさん取ってしまうと、お腹がゆるくなってしまうことです。

外出する前には取り過ぎないでくださいね。

特に、便秘のときとか、前日の夜に食べ過ぎた朝とかは、下痢になる可能性が高いですね。

でも、普通の腹痛とは違うので、トイレに行けばすぐに回復します。

あと、一度にたくさん取ると、胸やけのような感じになって、気持ちが悪くなることがあります。

私も数回、MCTオイルを飲んだ後に、胃が気持ち悪くなり、10分ほど横になったこともあります。

体内での分解が進めば、すぐに回復します。

10分後に体調が回復したので、びっくりしました。

MCTオイルを取る際の注意点
一度のたくさん取らないこと
その理由は

• 下痢になってしまう
• 胸やけのような症状が出る

最近、空気の乾燥が気になります。

スキンケアも忘れないでくださいね。

Nothing comes of nothing.