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2020年12月16日
【読書日記】村上春樹翻訳ライブラリー『犬の人生』
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
今読んでいる本は、村上春樹が翻訳した短編集の『犬の人生』です。
著者は『吹雪（Blizzard of One）』でピューリッツァー賞 詩部門を受賞しているマーク・ストランド。
マーク・ストランドは、もともとは詩人です。
この本の短編は、どれも独特な世界観を持っていて、どんどんページが進みます。
村上春樹さんの翻訳にも、村上春樹ワールドが感じられますね。
『犬の人生』では、主人公の夫がある日、妻に「ねえ、前から君に言わなくちゃと思っていたことがあるんだよ」と切り出します。
ハッとした妻に対して「実を言うとね、僕は以前は犬だったんだよ」と続けます。
妻「犬ですって」
夫「うん、コリーだったんだ…コネチカットの大きな家に飼われていた。広い芝生の庭があって、その辺の人たちはみんな犬を飼っていた。」
妻は決して笑い飛ばすこともなく、真剣に夫の話に耳を傾けます。
当時仲良くしていたメス犬の名前をあげると、「あなたは彼女のことを愛していたの？」と聞いたりします。
そして「ほかにもまだいるの？」と他にも恋に落ちたメス犬がいないかを確認するのです。
メス犬たちの描写が面白くて、村上さんの翻訳とマッチしていて、いい感じです。
他にも『更なる人生を』も気に入っています。
小説をもっと読もうかな、と感じさせてくれた一冊ですね。
Some people feel the rain. Others just get wet.
今読んでいる本は、村上春樹が翻訳した短編集の『犬の人生』です。
著者は『吹雪（Blizzard of One）』でピューリッツァー賞 詩部門を受賞しているマーク・ストランド。
マーク・ストランドは、もともとは詩人です。
この本の短編は、どれも独特な世界観を持っていて、どんどんページが進みます。
村上春樹さんの翻訳にも、村上春樹ワールドが感じられますね。
『犬の人生』では、主人公の夫がある日、妻に「ねえ、前から君に言わなくちゃと思っていたことがあるんだよ」と切り出します。
ハッとした妻に対して「実を言うとね、僕は以前は犬だったんだよ」と続けます。
妻「犬ですって」
夫「うん、コリーだったんだ…コネチカットの大きな家に飼われていた。広い芝生の庭があって、その辺の人たちはみんな犬を飼っていた。」
妻は決して笑い飛ばすこともなく、真剣に夫の話に耳を傾けます。
当時仲良くしていたメス犬の名前をあげると、「あなたは彼女のことを愛していたの？」と聞いたりします。
そして「ほかにもまだいるの？」と他にも恋に落ちたメス犬がいないかを確認するのです。
メス犬たちの描写が面白くて、村上さんの翻訳とマッチしていて、いい感じです。
他にも『更なる人生を』も気に入っています。
小説をもっと読もうかな、と感じさせてくれた一冊ですね。
Some people feel the rain. Others just get wet.
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2020年12月15日
【ヒマラヤ岩塩】バスソルトであつ〜い湯船に浸かりたい
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
今、一日の楽しみの1つと言えば入浴です
お風呂に入るまでに終わらせたいことがあると、今日は烏の行水でいいかな、って思ったりします。
でも、あつ〜い湯船に浸かると出られなくなって、いつも10~20分は浸かっていますね
最近使っているバスソルトは無臭のものです。
強めの香りのバスソルトは使わなくなってしまいました。
あと、無色で、早く溶けるものがいいですね。
最近使っているのは、ロイヤルバスソルトのヒマラヤ岩塩です。
色々と種類がありますが、クリスタル ホワイトパウダー 細粒を使っています。
浴槽にバスソルトを入れることで、湯の温度があまり下がらない気がしますね
こちらのバスソルトは粒子が細かくて、湯に溶けるのも早くてGood
今週から寒気がやって来て、ぐっと寒くなりそうですね。
ホワイトクリスマスも、久々にいいかも
Warmest wishes for a happy holiday season
今、一日の楽しみの1つと言えば入浴です
お風呂に入るまでに終わらせたいことがあると、今日は烏の行水でいいかな、って思ったりします。
でも、あつ〜い湯船に浸かると出られなくなって、いつも10~20分は浸かっていますね
最近使っているバスソルトは無臭のものです。
強めの香りのバスソルトは使わなくなってしまいました。
あと、無色で、早く溶けるものがいいですね。
最近使っているのは、ロイヤルバスソルトのヒマラヤ岩塩です。
色々と種類がありますが、クリスタル ホワイトパウダー 細粒を使っています。
浴槽にバスソルトを入れることで、湯の温度があまり下がらない気がしますね
こちらのバスソルトは粒子が細かくて、湯に溶けるのも早くてGood
今週から寒気がやって来て、ぐっと寒くなりそうですね。
ホワイトクリスマスも、久々にいいかも
Warmest wishes for a happy holiday season
2020年12月14日
【失敗】追記 ビタミンC フラッシュは上手く行かず…
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
昨日のブログ『【足りていますか？】ビタミンCの必要摂取量を調べよう』の追記です。
自分が一日に必要なビタミンCの量を知るために、ある人体実験をしました。
その実験は、ビタミンCパウダー を水に溶かし、15~30分おきに飲んで、水便になるまで続けるというものです。
しかし、今回は失敗でした。
便も出なければ、下痢にもならず、ましてや水便なんて儚い夢でした。
ビタミンCの摂取量、時間の間隔が間違っていたのかもしれません。
昨日摂取した時刻と摂取量は以下の通り。
7：30 3g
7：50 3g
8：30 3g
9：00 3g
9：30 3g
外出のため一時ストップ。この間に食事を取りました。
15：30 5g
16：30 7g
一時ストップ。この間に食事を取りました。
21：00 5g
ビタミンC 摂取量の合計 32g
体調は良好です。
腹痛は全くなし。
午後には3キロのジョッギングもこなしました。
ただ、ビタミンCを摂取した直後は、お腹がゴロゴロしてましたが、便意は感じられませんでした。
自分が考える失敗理由と反省点
今朝は普通にお通じがありましたが、下痢ではなかったです。
トライ・アンド・エラーですね。
また近々、再トライします。
Failure teaches success.
昨日のブログ『【足りていますか？】ビタミンCの必要摂取量を調べよう』の追記です。
自分が一日に必要なビタミンCの量を知るために、ある人体実験をしました。
その実験は、ビタミンCパウダー を水に溶かし、15~30分おきに飲んで、水便になるまで続けるというものです。
しかし、今回は失敗でした。
便も出なければ、下痢にもならず、ましてや水便なんて儚い夢でした。
ビタミンCの摂取量、時間の間隔が間違っていたのかもしれません。
昨日摂取した時刻と摂取量は以下の通り。
7：30 3g
7：50 3g
8：30 3g
9：00 3g
9：30 3g
外出のため一時ストップ。この間に食事を取りました。
15：30 5g
16：30 7g
一時ストップ。この間に食事を取りました。
21：00 5g
ビタミンC 摂取量の合計 32g
体調は良好です。
腹痛は全くなし。
午後には3キロのジョッギングもこなしました。
ただ、ビタミンCを摂取した直後は、お腹がゴロゴロしてましたが、便意は感じられませんでした。
自分が考える失敗理由と反省点
- 本来は15分間隔で摂取するところ、30分以上開けてしまった
- 便が出るまで継続すべきだった
今朝は普通にお通じがありましたが、下痢ではなかったです。
トライ・アンド・エラーですね。
また近々、再トライします。
Failure teaches success.
2020年12月13日
【足りていますか？】ビタミンCの必要摂取量を調べよう
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
12月になって、日の出が遅くなっていますね。
ネット検索していたら「日の出・日の入りマップ」というものを見つけました。
さて、今日は朝からバイオハックしています。
自分に必要なビタミンCの量を知るための人体実験なんです。
朝起きてから（かなり寝坊しましたが）、ビタミンCパウダーを水に溶かしたものしか摂取していません。
このバイオハッキングの内容を説明します。
目的：自分に必要なビタミンCの摂取量を把握するため
やり方：朝起きて空腹時に行う。
ビタミンCパウダー3gを水60mlに溶かしたものを作る。
そのビタミンC水を15分おきに飲む。
回数を重ねていくと下痢になりますが、水便になるまで続ける（苦しそう）。
水便になるまでに摂取した量の75％が、自分にとって必要なビタミンCの量とのこと。
私がこの実験で使うビタミンCのパウダーはこちらです。
水に溶けやすくてGood！
味は、「酸っぱい」と思って飲めば「酸っぱい」です。
「苦い」と思って飲めば、苦く感じるでしょう。
砂糖などの甘味は入れずに、そのままのビタミンC水で飲んでいます。
起きてすぐにトイレを済ませている私は、このまま何も変化がないのでは、と心配しています。
そして、空腹時にビタミンC水を取ると、少しだけ気分が悪くなります。
何となくですが、下腹の方で動きが感じられます。
では、今からもう一杯ビタミンC水を飲んできます。
Way to a man's heart is through his stomach.
12月になって、日の出が遅くなっていますね。
ネット検索していたら「日の出・日の入りマップ」というものを見つけました。
さて、今日は朝からバイオハックしています。
自分に必要なビタミンCの量を知るための人体実験なんです。
朝起きてから（かなり寝坊しましたが）、ビタミンCパウダーを水に溶かしたものしか摂取していません。
このバイオハッキングの内容を説明します。
目的：自分に必要なビタミンCの摂取量を把握するため
やり方：朝起きて空腹時に行う。
ビタミンCパウダー3gを水60mlに溶かしたものを作る。
そのビタミンC水を15分おきに飲む。
回数を重ねていくと下痢になりますが、水便になるまで続ける（苦しそう）。
水便になるまでに摂取した量の75％が、自分にとって必要なビタミンCの量とのこと。
私がこの実験で使うビタミンCのパウダーはこちらです。
水に溶けやすくてGood！
味は、「酸っぱい」と思って飲めば「酸っぱい」です。
「苦い」と思って飲めば、苦く感じるでしょう。
砂糖などの甘味は入れずに、そのままのビタミンC水で飲んでいます。
起きてすぐにトイレを済ませている私は、このまま何も変化がないのでは、と心配しています。
そして、空腹時にビタミンC水を取ると、少しだけ気分が悪くなります。
何となくですが、下腹の方で動きが感じられます。
では、今からもう一杯ビタミンC水を飲んできます。
Way to a man's heart is through his stomach.
2020年12月12日
【自宅でラクに】歯のホワイトニングと口臭予防
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
歯のホワイトニングは、自宅で簡単にできるようになっていますね。
私は以前、歯科医院でマウスピースを作ってもらい、定期的に薬剤を購入するホームホワイトニングをしていました。
でも歯茎にしみたり、薬剤を買いに行くのが面倒になって、数年前に止めてしまいました
それからは、ホワイトニング効果のある歯磨き粉をいろいろ試したり、3ヶ月ごとにクリーニングのために歯医者さんに通っています。
最近、LEDライトを使ったセルフホワイトニングが流行っているようですね。
歯科医院でのホワイトニングの違いは、値段だけではないようです。
歯科医院でのホワイトニングは「実際の歯の色以上に、白くすることが可能」です。
しかし、自宅でできるセルフホワイトニングは「本来の歯の色に近づける」ことしかできません。
自宅でのセルフホワイトニングで、日頃のステインを効果的に落とすことができれば、それでも十分ですよね。
また、口臭予防もできるセルフホワイトニングもあるんですよ。
いろいろ調べてみたら、デンタルラバーが良さそうです。
特に私が気に入ったのは、専用ジェルの成分なんです。
歯磨き粉を買う時、皆さんは配合成分を確認することはありますか？
こちらの専用ジェルには、ホワイトニング効果のある成分が豊富に使われています。
他社の製品ではホワイトニングの成分は1種類とか、せいぜい2種類くらいしか入っていません。
それで、値段も安くはなっているのですが…。
コスパ重視の私は、やはり成分にこだわりたいですね。
配合成分はこんな感じです。
ホワイトニング効果がある成分が4つも入っています。
PEG-6はポリエチレングリコールと言って、増粘剤や吸湿性の成分として使用される安全な成分です。
他社製品も色々と検証しましたが、ホワイトニングの成分がここまで配合されたものは見つかりませんでした。
お値段は、他社製品より高いのですが理由があります。
初回購入では、本体と専用ジェルが120回分がセットになっているのです。
そして、ジェルがしみることもないので、毎日使用してもOKです。
おそらく、毎日使う人はいないかと思いますが、それくらい安心して使用できるものなんですね。
これで、自分の歯もLOVEできそうです
Next to love, quietness.
おウチでサロン級のホワイトニングを！【デンタルラバー SUPER WHITE LV】
歯のホワイトニングは、自宅で簡単にできるようになっていますね。
私は以前、歯科医院でマウスピースを作ってもらい、定期的に薬剤を購入するホームホワイトニングをしていました。
でも歯茎にしみたり、薬剤を買いに行くのが面倒になって、数年前に止めてしまいました
それからは、ホワイトニング効果のある歯磨き粉をいろいろ試したり、3ヶ月ごとにクリーニングのために歯医者さんに通っています。
最近、LEDライトを使ったセルフホワイトニングが流行っているようですね。
歯科医院でのホワイトニングの違いは、値段だけではないようです。
歯科医院でのホワイトニングは「実際の歯の色以上に、白くすることが可能」です。
しかし、自宅でできるセルフホワイトニングは「本来の歯の色に近づける」ことしかできません。
自宅でのセルフホワイトニングで、日頃のステインを効果的に落とすことができれば、それでも十分ですよね。
また、口臭予防もできるセルフホワイトニングもあるんですよ。
いろいろ調べてみたら、デンタルラバーが良さそうです。
特に私が気に入ったのは、専用ジェルの成分なんです。
歯磨き粉を買う時、皆さんは配合成分を確認することはありますか？
こちらの専用ジェルには、ホワイトニング効果のある成分が豊富に使われています。
他社の製品ではホワイトニングの成分は1種類とか、せいぜい2種類くらいしか入っていません。
それで、値段も安くはなっているのですが…。
コスパ重視の私は、やはり成分にこだわりたいですね。
配合成分はこんな感じです。
ホワイトニング効果がある成分が4つも入っています。
- 炭酸水素ナトリウム
- 酸化チタン
- ポリリン酸ナトリウム
- ヒドロキシアパタイト
PEG-6はポリエチレングリコールと言って、増粘剤や吸湿性の成分として使用される安全な成分です。
他社製品も色々と検証しましたが、ホワイトニングの成分がここまで配合されたものは見つかりませんでした。
お値段は、他社製品より高いのですが理由があります。
初回購入では、本体と専用ジェルが120回分がセットになっているのです。
そして、ジェルがしみることもないので、毎日使用してもOKです。
おそらく、毎日使う人はいないかと思いますが、それくらい安心して使用できるものなんですね。
これで、自分の歯もLOVEできそうです
Next to love, quietness.
おウチでサロン級のホワイトニングを！【デンタルラバー SUPER WHITE LV】
2020年12月11日
【高脂質ダイエット】1週間が経過
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
高脂質ダイエットをはじめて、約1週間が経ちました。
こんなに脂っこいものばかり食べていて大丈夫かな、と思っていましたが、体調はすこぶる良好です。
代謝が良くなっているのか、冷え性がかなり改善されました。
顔色も良くなりました。
これだけ脂質を取っているにも関わらず、吹き出物が全く出ません。
でも一番驚いていることは、これ以外にもあります。
それは、甘いものを食べたいと、全く思わなくなりました。
今、こうしてブログを書いている私の脇には、チロルチョコが置いてあります。
でも、まったく食べたいと思わないのです。
明日、誰かにあげる予定です。
そして、ミルクやカフェラテさえも、飲みたいと思わなくなりました。
チョコなどの甘いおやつと、乳製品を食べたいと思わなくなったのが、何よりも嬉しいです。
何だか、合法ドラッグを止められて良かったです。
そして今日、アマゾンでいくつかサプリをポチりました。
ナイアシン、マグネシウム、ビタミンなどです。
おやつ代が浮いたので、その分をサプリに当てることにしたのです。
また経過をご報告しますね。
The beginnings of all things are small.
高脂質ダイエットをはじめて、約1週間が経ちました。
こんなに脂っこいものばかり食べていて大丈夫かな、と思っていましたが、体調はすこぶる良好です。
代謝が良くなっているのか、冷え性がかなり改善されました。
顔色も良くなりました。
これだけ脂質を取っているにも関わらず、吹き出物が全く出ません。
でも一番驚いていることは、これ以外にもあります。
それは、甘いものを食べたいと、全く思わなくなりました。
今、こうしてブログを書いている私の脇には、チロルチョコが置いてあります。
でも、まったく食べたいと思わないのです。
明日、誰かにあげる予定です。
そして、ミルクやカフェラテさえも、飲みたいと思わなくなりました。
チョコなどの甘いおやつと、乳製品を食べたいと思わなくなったのが、何よりも嬉しいです。
何だか、合法ドラッグを止められて良かったです。
そして今日、アマゾンでいくつかサプリをポチりました。
ナイアシン、マグネシウム、ビタミンなどです。
おやつ代が浮いたので、その分をサプリに当てることにしたのです。
また経過をご報告しますね。
The beginnings of all things are small.
2020年12月10日
【コスパ高し！】トップバリューの素煎りナッツ７パック入り
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
私はほぼ毎日、ナッツを食べています。
以前知り合いから、「アーモンドを食べてしまうのは疲れている証拠ですよ」と言われたことがあります。
実際、アーモンドは疲労回復にいいそうですね。
私には封を開けた食品は一気に食べ切ってしまうという、少し恐ろしい癖があります。
大袋のナッツでも、たとえ途中で気分が悪くなっても、一気に全部食べてしまいます。
なので、小袋のナッツを毎日買うようにしています。
小袋のナッツを毎日買うのは、少しコスパがよくないかもしれません。
でも最近、コスパよし、味よし、品質良しのナッツを見つけました。
イオン系列のスーパーで購入できる、トップバリュー 素煎りナッツ７パックリ入りです。
食塩・油不使用のアーモンド、カシュー、くるみの3種が入っています。
１パックが30グラムくらい。
鮮度も合格！
粒の大きさも合格！
本体価格 598円（税込価格 645.84円）
でも、店舗や地域によって異なる場合があるとのこと。
私は外出の際、1袋しか持ち歩かないようにしています。
だって、購入した日は1日中外出していて、3袋も食べてしまったからです。
その日、ナッツを食べ続ける私を、周りの人たちは怪訝そうな顔をしてました。
ちなみに、トップバリューの素煎りマカデミアナッツも超おすすめです
Never do things by halves.
私はほぼ毎日、ナッツを食べています。
以前知り合いから、「アーモンドを食べてしまうのは疲れている証拠ですよ」と言われたことがあります。
実際、アーモンドは疲労回復にいいそうですね。
私には封を開けた食品は一気に食べ切ってしまうという、少し恐ろしい癖があります。
大袋のナッツでも、たとえ途中で気分が悪くなっても、一気に全部食べてしまいます。
なので、小袋のナッツを毎日買うようにしています。
小袋のナッツを毎日買うのは、少しコスパがよくないかもしれません。
でも最近、コスパよし、味よし、品質良しのナッツを見つけました。
イオン系列のスーパーで購入できる、トップバリュー 素煎りナッツ７パックリ入りです。
食塩・油不使用のアーモンド、カシュー、くるみの3種が入っています。
１パックが30グラムくらい。
鮮度も合格！
粒の大きさも合格！
本体価格 598円（税込価格 645.84円）
でも、店舗や地域によって異なる場合があるとのこと。
私は外出の際、1袋しか持ち歩かないようにしています。
だって、購入した日は1日中外出していて、3袋も食べてしまったからです。
その日、ナッツを食べ続ける私を、周りの人たちは怪訝そうな顔をしてました。
ちなみに、トップバリューの素煎りマカデミアナッツも超おすすめです
Never do things by halves.
2020年12月09日
【MCTオイルで注意】これは守るべき！
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
12月7日付のブログ【ナウフーズのMCTオイル】他社製品よりいい理由で、私が最近ポチったMCTオイルについて書きました。
私がMCTオイルを使い始めたのは3年ほど前です。
MCTオイルは、自宅で3ヶ月ほど切らしていて、4日前から再び取り始めました。
現在、一日に2回（朝と夜）に大さじ 2/3 を、そのままの状態で飲んでいます。
ナウフーズのMCTオイルを使っていて、このオイルの甘い香りが大好きです。
でも、MCTオイルを取る時に注意していることがあります。
それは、一度にたくさん取ってしまうと、お腹がゆるくなってしまうことです。
外出する前には取り過ぎないでくださいね。
特に、便秘のときとか、前日の夜に食べ過ぎた朝とかは、下痢になる可能性が高いですね。
でも、普通の腹痛とは違うので、トイレに行けばすぐに回復します。
あと、一度にたくさん取ると、胸やけのような感じになって、気持ちが悪くなることがあります。
私も数回、MCTオイルを飲んだ後に、胃が気持ち悪くなり、10分ほど横になったこともあります。
体内での分解が進めば、すぐに回復します。
10分後に体調が回復したので、びっくりしました。
MCTオイルを取る際の注意点
一度のたくさん取らないこと
その理由は
最近、空気の乾燥が気になります。
スキンケアも忘れないでくださいね。
Nothing comes of nothing.
12月7日付のブログ【ナウフーズのMCTオイル】他社製品よりいい理由で、私が最近ポチったMCTオイルについて書きました。
私がMCTオイルを使い始めたのは3年ほど前です。
MCTオイルは、自宅で3ヶ月ほど切らしていて、4日前から再び取り始めました。
現在、一日に2回（朝と夜）に大さじ 2/3 を、そのままの状態で飲んでいます。
ナウフーズのMCTオイルを使っていて、このオイルの甘い香りが大好きです。
でも、MCTオイルを取る時に注意していることがあります。
それは、一度にたくさん取ってしまうと、お腹がゆるくなってしまうことです。
外出する前には取り過ぎないでくださいね。
特に、便秘のときとか、前日の夜に食べ過ぎた朝とかは、下痢になる可能性が高いですね。
でも、普通の腹痛とは違うので、トイレに行けばすぐに回復します。
あと、一度にたくさん取ると、胸やけのような感じになって、気持ちが悪くなることがあります。
私も数回、MCTオイルを飲んだ後に、胃が気持ち悪くなり、10分ほど横になったこともあります。
体内での分解が進めば、すぐに回復します。
10分後に体調が回復したので、びっくりしました。
MCTオイルを取る際の注意点
一度のたくさん取らないこと
その理由は
- 下痢になってしまう
- 胸やけのような症状が出る
最近、空気の乾燥が気になります。
スキンケアも忘れないでくださいね。
Nothing comes of nothing.
2020年12月08日
【ビタミンB群】ビタミンBは足りてますか？
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
アマゾンのブラックフライデーでポチった商品が、またまた海外からやって来ました。
今回も海外直送品です。
それは、ナウフーズのB-50コンプレックス250カプセルです。
このB-50 コンプレックスに入っているビタミンBをご紹介。
B-1、B-2、B-3、B-6、B-12と盛りだくさんです。
容器のキャップを開けるときは、上に押し上げます。
キャップが容器から離れないので、失くすこともないです
一日１カプセルを水と一緒に飲みます。
大きめのカプセルで、２センチもあります。
早速飲んでみましたが、カプセルは体内ですぐに溶けるようです。
なぜ、カプセルが体内で溶けるのがわかるのかと言うと、ニオイがするからです。
このニオイに慣れるまで、少し大変かも
でも、アメリカのサプリは、結構ニオイがきついのが多いですよね
そして、先日購入したMCTオイルは、朝と晩にティースプーン１杯ずつ取っています。
香りを楽しみながら、そのまま飲んでいます。
今日は生クリームをホイップする時に、MCTオイルを少し入れてみました。
あまり泡立たなかったので、やめた方がいいかも、です
生クリームにシナモンを振りかけ、焼き芋の上にたっぷりのせて食べるのが、最近のお気に入りです。
また近々、焼き芋 with 生クリーム・シナモンを写真でご紹介しますね。
It takes two to tango.
アマゾンのブラックフライデーでポチった商品が、またまた海外からやって来ました。
今回も海外直送品です。
それは、ナウフーズのB-50コンプレックス250カプセルです。
このB-50 コンプレックスに入っているビタミンBをご紹介。
B-1、B-2、B-3、B-6、B-12と盛りだくさんです。
容器のキャップを開けるときは、上に押し上げます。
キャップが容器から離れないので、失くすこともないです
一日１カプセルを水と一緒に飲みます。
大きめのカプセルで、２センチもあります。
早速飲んでみましたが、カプセルは体内ですぐに溶けるようです。
なぜ、カプセルが体内で溶けるのがわかるのかと言うと、ニオイがするからです。
このニオイに慣れるまで、少し大変かも
でも、アメリカのサプリは、結構ニオイがきついのが多いですよね
そして、先日購入したMCTオイルは、朝と晩にティースプーン１杯ずつ取っています。
香りを楽しみながら、そのまま飲んでいます。
今日は生クリームをホイップする時に、MCTオイルを少し入れてみました。
あまり泡立たなかったので、やめた方がいいかも、です
生クリームにシナモンを振りかけ、焼き芋の上にたっぷりのせて食べるのが、最近のお気に入りです。
また近々、焼き芋 with 生クリーム・シナモンを写真でご紹介しますね。
It takes two to tango.
2020年12月07日
【ナウフーズのMCTオイル】他社製品よりいい理由
生活を最適化、ライフ・オプティマイザーの Grace です。
アマゾンで1週間ほど前に注文したナウフーズのMCTオイルが昨日届きました。
海外直送品とのことですが、予想よりも早く到着して嬉しいですね
MCTオイルは3ヶ月ほど前に切らして、ずっと摂取していませんでした。
以前はアメリカ製の、特に脳の働きに即効性のある、高額なココナツオイルを買ってました。
でも、その店が日本へ直接、輸出販売することをやめて、代理店経由での取扱いにしたのです。
そうしたら、かなり高額になってしまい購入をためらっていました。
私の場合、サプリなどの健康食品はアメリカ製のものを好んで購入しています。
カプセルや錠剤は大きめのものが多かったり、臭いもきつかったりしますが、慣れればそれほどでもありません。
今回はじめて購入したナウフーズのMCTオイルは大容量で、コスパよし、味よしでとても気に入っています。
946mlも入って、1984円で購入しました。
容器は直射日光を通さない暗い色のボトル。
容器はプラスチックです（瓶ではありません）
色はもちろん無色。
美味しそうなので、そのままテイスティングしました。
ほのかなココナツの香りがして、味は全くクセがなくそのまま飲んでもOKそうです。
ボトル裏面のラベルも載せておきますね。
私は3年ほど、ほぼ毎日バイオハッカーのデイヴ・アスプリーがすすめる「弾丸コーヒ−」を朝食に飲んでいました。
3ヶ月ほど間にMCTオイルを切らしてから、バイタミックスも棚の奥にしまってしまい、久しく飲んでいませんね。
ナウフーズのMCTオイルを手に入れたので、弾丸コーヒ−をまた飲み始めるかはわかりませんが、あのベストマッチなコーヒーの味が何となく恋しいですね
ハンドピックのコーヒー、グラスフェッドバター、高品質のMCTオイルをバイタミックスで一気に混ぜて作ります。
それまでコーヒーが全く飲めなかった私が、コーヒー好きにシフトしたのは、この美味しいコーヒーを飲み始めたからなんです
では、Have a wonderful week!
When one door shuts, another opends.
アマゾンで1週間ほど前に注文したナウフーズのMCTオイルが昨日届きました。
海外直送品とのことですが、予想よりも早く到着して嬉しいですね
MCTオイルは3ヶ月ほど前に切らして、ずっと摂取していませんでした。
以前はアメリカ製の、特に脳の働きに即効性のある、高額なココナツオイルを買ってました。
でも、その店が日本へ直接、輸出販売することをやめて、代理店経由での取扱いにしたのです。
そうしたら、かなり高額になってしまい購入をためらっていました。
私の場合、サプリなどの健康食品はアメリカ製のものを好んで購入しています。
カプセルや錠剤は大きめのものが多かったり、臭いもきつかったりしますが、慣れればそれほどでもありません。
今回はじめて購入したナウフーズのMCTオイルは大容量で、コスパよし、味よしでとても気に入っています。
946mlも入って、1984円で購入しました。
容器は直射日光を通さない暗い色のボトル。
容器はプラスチックです（瓶ではありません）
色はもちろん無色。
美味しそうなので、そのままテイスティングしました。
ほのかなココナツの香りがして、味は全くクセがなくそのまま飲んでもOKそうです。
ボトル裏面のラベルも載せておきますね。
私は3年ほど、ほぼ毎日バイオハッカーのデイヴ・アスプリーがすすめる「弾丸コーヒ−」を朝食に飲んでいました。
3ヶ月ほど間にMCTオイルを切らしてから、バイタミックスも棚の奥にしまってしまい、久しく飲んでいませんね。
ナウフーズのMCTオイルを手に入れたので、弾丸コーヒ−をまた飲み始めるかはわかりませんが、あのベストマッチなコーヒーの味が何となく恋しいですね
ハンドピックのコーヒー、グラスフェッドバター、高品質のMCTオイルをバイタミックスで一気に混ぜて作ります。
それまでコーヒーが全く飲めなかった私が、コーヒー好きにシフトしたのは、この美味しいコーヒーを飲み始めたからなんです
では、Have a wonderful week!
When one door shuts, another opends.
