以前の 日記 でも書きましたが、日々の生活の中での気持ちや行動がとても不安定です。
今日、生活費の足しにと本と DVD を売りに近くのブックオフまで行ってきました。
人混みの中を歩くのが一苦労でした。
人にぶつかったり、邪魔になったりしないように歩こうと思っていたのですが、どうにもフラフラとしていて危なっかしいのです。
無理にしっかりしようとすると動悸が激しくなり、テンパってしまいそうになります。
人が怖い。活動している町が怖い。自分だけ除け者にされているような・・・ 自意識過剰のようです。
常にビクビクと怯えているのが自分でもわかって辛いです。
せっかく町まで出たのだから、本屋や量販店にも寄るつもりでしたができませんでした。駄目ですね。
不安感が強くて、本と DVD を買い取ってもらう用を済ませてすぐに帰宅してしまいました。
このまま外に出ることができなくなってしまったら困ります。
もっとも、今でもあまり外出していませんが。
今朝は早くに起きたので、単発の仕事を探そうという気になっていたのですが、かないませんでした。
働きたいという思いを妨げるものが心の中に引っ掛かっているようです。
恐怖、だと思います。
何とか乗り越えなければ。
これから先、生きていくために、最低限のお金は稼げるようにならなければ。
こんなことばかり書いていますね。
明日は頑張ってみます。
うるのん
2014年08月15日
2014年08月14日
ノートパソコンが・・・
デスクトップパソコンに向かうのは、まだちょっと気が重いので、家の中でもノートパソコンを使って文章を書いたりすることが多いです。
デスクトップと比べて使い勝手が悪いところもありますが、ノートパソコンは触っていて恐怖を感じる場面が少ないのです。
ところが・・・
そんな具合で家でノートパソコンを使っていた昨日、途中、その大切なノートパソコンを持って歩いていたら、うっかり手が滑って床に落としてしまいました。
日々、皿だとかコップだとか、荷物だとか衣類だとかを不注意で床に落としてばかりですが、とうとうノートパソコンまで落としてしまいました。
とうとうノートパソコンまで・・・
ショックで小一時間止まっていたように思います。椅子にヘナヘナと座り込んで。止まっていましたね。
夜になって、ようやく起こったことと向き合う勇気が出てきて、ノートパソコンの電源を入れてみました。液晶ディスプレイに大きなヒビが入っています。まともに落としたからなあ・・・
しかも起動しません。何度か試してみても起動しないことに変わりはありません。これは辛い・・・
この日はそのことだけで手一杯で、寝込みそうになりましたが・・・とりあえず OS の再インストールに取り組んでみました。運がまだ残っているなら再インストールで OS が起動するようにはなるかもと思いつつ。
それでどうなったかと言うと、DVD ドライブに OpenBSD 5.5 のインストールディスクを入れて電源を入れたら、そこからの起動は行えました。これでハードディスクへのインストールが行えれば何とかなるかな。
良かったです。インストールは一からし直す羽目になりましたが、一晩以上経って、先ほど最低限の設定まで終わりました。
無線 LAN、X、日本語、Emacs、それと Firefox まで。これでネットに繋がった状態で文章は書けるようになったので良かったです。さらなる設定はまた日を改めて。
でも液晶ディスプレイの大きなヒビはどの道、修理しないといけないです。修理に出すと OS は Windows がクリーンインストールされて返ってくるから、その時また再インストールです。多分ですが。
デスクトップと比べて使い勝手が悪いところもありますが、ノートパソコンは触っていて恐怖を感じる場面が少ないのです。
ところが・・・
そんな具合で家でノートパソコンを使っていた昨日、途中、その大切なノートパソコンを持って歩いていたら、うっかり手が滑って床に落としてしまいました。
日々、皿だとかコップだとか、荷物だとか衣類だとかを不注意で床に落としてばかりですが、とうとうノートパソコンまで落としてしまいました。
とうとうノートパソコンまで・・・
ショックで小一時間止まっていたように思います。椅子にヘナヘナと座り込んで。止まっていましたね。
夜になって、ようやく起こったことと向き合う勇気が出てきて、ノートパソコンの電源を入れてみました。液晶ディスプレイに大きなヒビが入っています。まともに落としたからなあ・・・
しかも起動しません。何度か試してみても起動しないことに変わりはありません。これは辛い・・・
この日はそのことだけで手一杯で、寝込みそうになりましたが・・・とりあえず OS の再インストールに取り組んでみました。運がまだ残っているなら再インストールで OS が起動するようにはなるかもと思いつつ。
それでどうなったかと言うと、DVD ドライブに OpenBSD 5.5 のインストールディスクを入れて電源を入れたら、そこからの起動は行えました。これでハードディスクへのインストールが行えれば何とかなるかな。
良かったです。インストールは一からし直す羽目になりましたが、一晩以上経って、先ほど最低限の設定まで終わりました。
無線 LAN、X、日本語、Emacs、それと Firefox まで。これでネットに繋がった状態で文章は書けるようになったので良かったです。さらなる設定はまた日を改めて。
でも液晶ディスプレイの大きなヒビはどの道、修理しないといけないです。修理に出すと OS は Windows がクリーンインストールされて返ってくるから、その時また再インストールです。多分ですが。
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一日が潰れてしまった
午前中は抑鬱感が強く、布団から起き上がることができませんでした。午後 3 時過ぎまで寝込んでしまいました。もう夕方近い時間です。
起きてからも憂鬱な気分は続き、フラフラの状態でした。
しかも悪いことに、少し経ったら不安感・恐怖感も強くなり、過呼吸の発作が襲ってきそうな状態になりました。
すがるような思いで頓服を飲み、じっとしていると不安と恐怖とでまたしても寝込んでしまいそうだったので、何とか気を紛らわそうと床掃除、洗濯を始めました。体を動かすのも苦しかったのですが、頑張って洗濯機を回します。これまで日常の事を行う気が起きなかったせいで 2、3 週間分の洗濯物が溜まっていたので、とにかく洗濯機を動かせた事は良かったです。
それから掃除機と床掃除用のワイパーで部屋の床をゴシゴシを拭きました。
不思議なもので、ひたすら床をゴシゴシ拭いていたら、いつも間にか不安と恐怖が軽くなり、過呼吸にも陥らずにすみました。汗は掻きましたが。
気分が落ち着いた理由には、頓服が効いたこともあるかもしれません。いずれにせよ、少し上向きになったのでついでにトイレと洗面所、キッチンの掃除もしました。磨くのは結構はまりますね。
一時的にでも鬱な気分から抜け出せてほっとしました。でももう夜です。
体調が不安定だと、貴重な時間がどんどん潰れていくような気がします。
起きてからも憂鬱な気分は続き、フラフラの状態でした。
しかも悪いことに、少し経ったら不安感・恐怖感も強くなり、過呼吸の発作が襲ってきそうな状態になりました。
すがるような思いで頓服を飲み、じっとしていると不安と恐怖とでまたしても寝込んでしまいそうだったので、何とか気を紛らわそうと床掃除、洗濯を始めました。体を動かすのも苦しかったのですが、頑張って洗濯機を回します。これまで日常の事を行う気が起きなかったせいで 2、3 週間分の洗濯物が溜まっていたので、とにかく洗濯機を動かせた事は良かったです。
それから掃除機と床掃除用のワイパーで部屋の床をゴシゴシを拭きました。
不思議なもので、ひたすら床をゴシゴシ拭いていたら、いつも間にか不安と恐怖が軽くなり、過呼吸にも陥らずにすみました。汗は掻きましたが。
気分が落ち着いた理由には、頓服が効いたこともあるかもしれません。いずれにせよ、少し上向きになったのでついでにトイレと洗面所、キッチンの掃除もしました。磨くのは結構はまりますね。
一時的にでも鬱な気分から抜け出せてほっとしました。でももう夜です。
体調が不安定だと、貴重な時間がどんどん潰れていくような気がします。
2014年08月10日
朝の抑鬱感
朝、目が覚めたら何とも言えない感じでした。
抑鬱感が強い。最近は朝の抑鬱感はそれほどひどくはなかったので、ショックでした。
30 分程、横になったままストレッチなどをして、とりあえず起きて、日々服用している抗鬱剤と頓服を飲みました。
頓服を飲むのは久し振りかも。
1 時間も経たずに抑鬱感は軽くなってきました。これ自体は良かったです。
けれども、久し振りに頓服を飲んだせいか、間もなく強い眠気に襲われました。
眠気に堪えられず、昼まで寝てしまいました。
午後も体がだるい、頭がぼーっとする等の感覚があり、起き上がることができません。
このだるさは、神経が麻痺したようなだるさです。
頭がぼーっとしているのもそうで、いつまでも寝ぼけた状態が続いているような感じです。
夜になってようやくだるさも治まり、起きることができました。
一日が潰れてしまいました。
明日は苦手な月曜日。少し不安です。
抑鬱感が強い。最近は朝の抑鬱感はそれほどひどくはなかったので、ショックでした。
30 分程、横になったままストレッチなどをして、とりあえず起きて、日々服用している抗鬱剤と頓服を飲みました。
頓服を飲むのは久し振りかも。
1 時間も経たずに抑鬱感は軽くなってきました。これ自体は良かったです。
けれども、久し振りに頓服を飲んだせいか、間もなく強い眠気に襲われました。
眠気に堪えられず、昼まで寝てしまいました。
午後も体がだるい、頭がぼーっとする等の感覚があり、起き上がることができません。
このだるさは、神経が麻痺したようなだるさです。
頭がぼーっとしているのもそうで、いつまでも寝ぼけた状態が続いているような感じです。
夜になってようやくだるさも治まり、起きることができました。
一日が潰れてしまいました。
明日は苦手な月曜日。少し不安です。
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2014年08月09日
度を越した怯え
今日は午後から自宅で内職の仕事をやりました。データ入力の事務作業です。
単調な仕事ですが、何とか無事に納品することができました。
こういう単調作業でも、ちゃんとやり遂げられたことは嬉しいです。
気分の方は調子が良かった木曜日と比べると少しだけ下降気味かもしれません。
不安と恐怖がちょっと強くなっていました。それでも今日のところはまだまだ大丈夫です。
今日だけでコップを 1 個、皿を 1 枚、床に落として割ってしまいました。
何の障害物も無いのに壁に顔から激突してしまいました。一瞬、眩暈がしました。怪我しなくてほっとしました。眼鏡も割れることなく済みました。
家にいる時も外に出ている時も、私の生活にはこんな事がしばしば起こります。そして、相も変わらず自己嫌悪に陥ってしまいます。
「精神的な片輪」という言葉がよく心に浮かんできます。
どうしてこんなことになるかというと不注意・ぼんやりしている等で周りが見えていないから、他の事に心を奪われているからだと思います。
不安と恐怖のために周囲に怯えているわけです。周りが見えなくなるほど。
そんな、常に心ここにあらずの状態のため、物を落としたり、人や物にぶつかったり、転びそうになったりしてばかりいます。
こういう怯えた様子は周囲にもわかってしまうようで、友人から「何でそんなにビクビクしてるの?」と聞かれたことも何回か、もっと?、あります。
人や社会や将来や生活や、そんな漠然としたものが怖いのです。いつ襲いかかられるのか・・・と。
この文章を書いているのは、すでに日も変わった土曜日の午前 1 時過ぎですが、これくらいの時間から明け方の 4 時くらいまでが一日の中で唯一心安らぐ時間です。
電話もメールも来ない。世の中も概ね休んでいる。ほっとします。とりあえず。
気持ちが落ち着いたこともあり、文章にまとめてみました。読み返すとやはり自分はやっぱり変、どこか異常だなあと思います (いい意味の「変」ではありません)。
明日はどうなるのでしょう。
追記
単調な仕事ですが、何とか無事に納品することができました。
こういう単調作業でも、ちゃんとやり遂げられたことは嬉しいです。
気分の方は調子が良かった木曜日と比べると少しだけ下降気味かもしれません。
不安と恐怖がちょっと強くなっていました。それでも今日のところはまだまだ大丈夫です。
今日だけでコップを 1 個、皿を 1 枚、床に落として割ってしまいました。
何の障害物も無いのに壁に顔から激突してしまいました。一瞬、眩暈がしました。怪我しなくてほっとしました。眼鏡も割れることなく済みました。
家にいる時も外に出ている時も、私の生活にはこんな事がしばしば起こります。そして、相も変わらず自己嫌悪に陥ってしまいます。
「精神的な片輪」という言葉がよく心に浮かんできます。
どうしてこんなことになるかというと不注意・ぼんやりしている等で周りが見えていないから、他の事に心を奪われているからだと思います。
不安と恐怖のために周囲に怯えているわけです。周りが見えなくなるほど。
そんな、常に心ここにあらずの状態のため、物を落としたり、人や物にぶつかったり、転びそうになったりしてばかりいます。
こういう怯えた様子は周囲にもわかってしまうようで、友人から「何でそんなにビクビクしてるの?」と聞かれたことも何回か、もっと?、あります。
人や社会や将来や生活や、そんな漠然としたものが怖いのです。いつ襲いかかられるのか・・・と。
この文章を書いているのは、すでに日も変わった土曜日の午前 1 時過ぎですが、これくらいの時間から明け方の 4 時くらいまでが一日の中で唯一心安らぐ時間です。
電話もメールも来ない。世の中も概ね休んでいる。ほっとします。とりあえず。
気持ちが落ち着いたこともあり、文章にまとめてみました。読み返すとやはり自分はやっぱり変、どこか異常だなあと思います (いい意味の「変」ではありません)。
明日はどうなるのでしょう。
追記
2014年08月07日
ホームページ立ち上げを目指して ─── サーバーの設定をする
先日、友人と会って少し、というかかなり焦りました。
それでとりあえず、何かやろうと思い、自分でホームページを立ち上げてみようと目標を立てたわけです。
ホームページのコーディングなんかをするのは何年振りか・・・ もはや覚えていません。
コンテンツは、CG とかを作って載せられたらいいなと思います。
こういうことは FLASH / ActionScript でやっていた時期もありましたが、新しいことに挑戦してみようと思い、JavaScript で書いてみることにしました。
JavaScript は実質的に初心者レベルなのですが、作りながら勉強していきます。
今日はレンタルしている安価なサーバーの設定を少しやりました。
Web サーバーを立ち上げるわけですが、Apache ではなく Nginx を使ってみることにしました。
その結果、かろうじて Nginx を動かすところまでは進んだのですが、疲れ果ててしまったので今日は一区切り付けました。
サーバーの設定の作業は、私の場合大抵どこかで必ずハマるのですが、そういう時の対処、どこを調べればいいのかとか、忘れている部分と新しく知った部分とが一緒くたになってしまいクタクタになりました。
細かい所まで意識が行かないし、動きはしたものの今のところ結果としてたまたまそうなったに過ぎないように思います。
作業しながら取ったメモを後でちょっとでもまとめておかないとわけがわからなくなりそうです。
今日は珍しく頭の中の灰色の靄が晴れていたので良かったですが、明日以降どうなるのかはちょっとわからないですね。
それでとりあえず、何かやろうと思い、自分でホームページを立ち上げてみようと目標を立てたわけです。
ホームページのコーディングなんかをするのは何年振りか・・・ もはや覚えていません。
コンテンツは、CG とかを作って載せられたらいいなと思います。
こういうことは FLASH / ActionScript でやっていた時期もありましたが、新しいことに挑戦してみようと思い、JavaScript で書いてみることにしました。
JavaScript は実質的に初心者レベルなのですが、作りながら勉強していきます。
今日はレンタルしている安価なサーバーの設定を少しやりました。
Web サーバーを立ち上げるわけですが、Apache ではなく Nginx を使ってみることにしました。
その結果、かろうじて Nginx を動かすところまでは進んだのですが、疲れ果ててしまったので今日は一区切り付けました。
サーバーの設定の作業は、私の場合大抵どこかで必ずハマるのですが、そういう時の対処、どこを調べればいいのかとか、忘れている部分と新しく知った部分とが一緒くたになってしまいクタクタになりました。
細かい所まで意識が行かないし、動きはしたものの今のところ結果としてたまたまそうなったに過ぎないように思います。
作業しながら取ったメモを後でちょっとでもまとめておかないとわけがわからなくなりそうです。
今日は珍しく頭の中の灰色の靄が晴れていたので良かったですが、明日以降どうなるのかはちょっとわからないですね。
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置いてきぼりの気分
この一週間くらいで、鬱の方は何とか少し上向きになってきました。
2、3 個ですがやりたいことが出てきた感じです。
行動に移すのはまだ大変ですが・・・
数日前、以前の会社の友人と飲みました。
途中から仕事とかテクノロジーの話になったのですが、付いていけませんでしたね。
5 年間、ほとんど勉強していないから当然なのですが、これだけ差が広がるというのを実感するのはちょっと辛かったです。
以前のような感じで仕事をするのは、多分無理かなと思いました。
凹みましたが、自分のできることから地道にやっていくしかなさそうです。
2、3 個ですがやりたいことが出てきた感じです。
行動に移すのはまだ大変ですが・・・
数日前、以前の会社の友人と飲みました。
途中から仕事とかテクノロジーの話になったのですが、付いていけませんでしたね。
5 年間、ほとんど勉強していないから当然なのですが、これだけ差が広がるというのを実感するのはちょっと辛かったです。
以前のような感じで仕事をするのは、多分無理かなと思いました。
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