単調な仕事ですが、何とか無事に納品することができました。
こういう単調作業でも、ちゃんとやり遂げられたことは嬉しいです。
気分の方は調子が良かった木曜日と比べると少しだけ下降気味かもしれません。
不安と恐怖がちょっと強くなっていました。それでも今日のところはまだまだ大丈夫です。
今日だけでコップを 1 個、皿を 1 枚、床に落として割ってしまいました。
何の障害物も無いのに壁に顔から激突してしまいました。一瞬、眩暈がしました。怪我しなくてほっとしました。眼鏡も割れることなく済みました。
家にいる時も外に出ている時も、私の生活にはこんな事がしばしば起こります。そして、相も変わらず自己嫌悪に陥ってしまいます。
「精神的な片輪」という言葉がよく心に浮かんできます。
どうしてこんなことになるかというと不注意・ぼんやりしている等で周りが見えていないから、他の事に心を奪われているからだと思います。
不安と恐怖のために周囲に怯えているわけです。周りが見えなくなるほど。
そんな、常に心ここにあらずの状態のため、物を落としたり、人や物にぶつかったり、転びそうになったりしてばかりいます。
こういう怯えた様子は周囲にもわかってしまうようで、友人から「何でそんなにビクビクしてるの?」と聞かれたことも何回か、もっと?、あります。
人や社会や将来や生活や、そんな漠然としたものが怖いのです。いつ襲いかかられるのか・・・と。
この文章を書いているのは、すでに日も変わった土曜日の午前 1 時過ぎですが、これくらいの時間から明け方の 4 時くらいまでが一日の中で唯一心安らぐ時間です。
電話もメールも来ない。世の中も概ね休んでいる。ほっとします。とりあえず。
気持ちが落ち着いたこともあり、文章にまとめてみました。読み返すとやはり自分はやっぱり変、どこか異常だなあと思います (いい意味の「変」ではありません)。
明日はどうなるのでしょう。
ビクビクしていて陥ってしまいがちなことですが、まだありました。
出かける時などに物忘れをしてしまいます。お金、カード、身分証明書、など。
家を出てしばらくして気が付いて、忘れ物を取りにまた家に戻ったり、とか。
よくあるのは、初めて行く場所の場合、あらかじめ地図をプリントアウトしておいたり、行き先の住所をメモしたりといったところまではやるのに、出る時にそれを机の上に置いてきたままにしてしまう、とか。
住所をメモする時にスマホにでも入力しておけば解決じゃないか、とも思うのですが、どうしてかうまくいきません。
やろうと思っているちょっとしたことがいくつかあった時、たとえば、午後のうちにスーパーに行って○○を買って、ATM に行ってお金をおろして、明日までに何処其処に電話して・・・などという場合、頭が混乱してしまいます。
その結果、何をしていいのかわからなくなってしまい、固まります。
本当に固まってしまうので・・・ これは他の人からどんな風に見えているのか・・・ 止まってしまうのです。
メールの通知音、携帯の着信音が恐怖です。これは定番ですが、一番怖いかもしれません。
そういった音の設定をオフにしておけばおいたで、新着メールや着信が気になり、他のことができなくなってしまいます。
どうにもならないです。
1000時間ヒアリングマラソン
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