ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.
寝坊してしまった.

まだ眠気が残っていて, 昼過ぎまで横になって休む.

午後から病院で診察と認知行動療法を受ける.

この一週間, 体調は安定している.
しかし診察時の主治医との会話が噛み合わず, 否定的な言葉をかけられて気分が沈む.

この程度のことで落ち込んでしまうというのは, いつものこととは言え, メンタルがひ弱過ぎる.

認知行動療法の時間もそのことが頭に残り, 集中できなかった.

帰宅して少し休む.
辛い.

夜になって食事.
冷奴とかき揚げ蕎麦.

何もする気力が出ない.

片付けをして布団に入る.