ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.
鬱がやや苦しいが, 頓服を飲んで起きた.
このところ朝は頓服に頼って起きてばかりである. 生活のリズムを作りたいからやや無理をしているのだが, 頓服に頼ってばかりも良くないんだろうな.

絵を描いて数学をやったが頭が働いていない感じでまったく進まない.
すぐに疲れてしまうのでちょっとやっては横になって休む. どうにもならない.

昼過ぎに散歩がてら買い出しに出かける.
体が重い. 近くのスーパーに行くだけで心身共にへとへとになってしまう. 困った.
納豆, 木綿豆腐, ブロッコリー, キャベツ, 葱, 韮, 新ジャガ, 牛乳, 豚肉, 鶏肉, 鮭切り身などいろいろ買った.

午後はほとんど横になっていた. 何もできなかった.
夕方また頓服を飲む.
シャワーを浴びて夕食を作る. 麻婆豆腐. どうでもいいことだが麻婆豆腐に刻んだ韮をのせると美味しい.

疲労感が激しいので食べてすぐに休む.