ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.

鬱と無気力が辛い.

午後まで何もできず.

買い物に行く.
スーパーまでの道のりがとても遠い.

帰宅して再び寝込む.

夜になって食事.
豚肉と玉葱炒めとご飯.

どうしたのだろう.
薬を飲んで寝る.

鬱と無気力が辛い.

何とか起き上がって買い物に行く.
身体が重たい. 頭の中に灰色の靄が立ち込めている.

帰宅して食事.
長芋千切りと鰹の刺身とご飯.

食べて片付けて寝る.

鬱が辛い.

昨日久し振りにデイケアに行ったことで疲れたのかも知れない.
夕方まで寝込む.

買い物に行く.
肉と野菜などを買う.

食事はソーセージと玉葱炒めとキャベツ.

早めに布団に入る.

9 時起床.
寝坊してしまった.

朝食をとる.
キャベツとオムレツとコーヒー.

昼からデイケアに行く.

今日のプログラムは食事会.
参加者で材料を買い, 料理を作って食べる. そういうプログラムである.

自分は買い物班で駅前のスーパーまで買い出しに行く.

料理の時間には, レバニラ炒めを担当した.
作り方を覚えたい.
レバニラ炒め, 豚汁, 鶏の照り焼きなど皆でいろいろ作った.

デイケアに来るのは, 今年初めてか 2 回目ではないだろうか.
久し振りに会えた仲間もいる.
楽しかった.

夜に帰宅.

疲れた. 眠りたい.
薬を飲んで布団に入る.

8 時半起床.

身体が怠い.

朝食をとる.
パンとコーヒー.

映画を観に行った.
入江悠監督『あんのこと』.

苦しくなる. しかし観てよかった.
精神的にかなり追い詰められる内容だが引き込まれる.

買い物をして帰宅.

まだ夕方前だが, 食事をとる.
ラム肉のステーキと玉葱炒めとサラダ.

今日はもう寝ることにした.
苦しい.
眠れるだろうか?

薬を飲んで布団に入る.

9 時起床.

身体が怠いが, 何とか起き上がって朝食をとる.
オムレツとキャベツと牛乳.

横になってだらだらとネットを見る.
よくない.

昼に病院に行って診察を受ける.

体調がいい旨を伝える.
薬を弱いものに変えてもらって, ふらふらすることは無くなった.
口の渇きも時々覚えるほどに減った.

また, 眠剤のことや紹介状のことをお願いする.
作業療法に参加するために, その病院宛の紹介状を書いてもらって診察を受けなければならない.

診察は待ち時間もそれほど無くスムーズに終わった.
しかしその後, 処方箋を出してもらって紹介状を申し込む手続きにかかった時間は 2 時間を超えた.
手順が繁雑だったわけではない.
自分がそのようなシステム (非常に簡単なシステムである) を理解できなかったためである.

こういう経験が積み重なると, この世界は自分にとって生きていくのが難し過ぎると思う.
なぜ普通の人だったら当たり前にできることが自分にはできないのだろう.
精神的に非常に疲れ, 気分が落ち込む.

買い物をして帰宅.
横になって休む.

夕方に起きて食事.
メカジキのムニエルと玉葱炒めとサラダ.
美味しい.

ゆっくり眠りたい.
薬を飲んで布団に入る.

10 時半起床.

遅い朝食をとる.
オムレツとキャベツと牛乳.

体調はいいと思うが, 何もする気にならない.
本当に体調がいいのだろうか.

午後は買い物に行く.
肉と野菜などを買う.

夕方までだらだらして夕食.
今日はヒレステーキと玉葱炒めとサラダ.

天候のせいか, 次第に気分が沈んでくる.
よくない.

薬を飲んで布団に入る.

2 時半起床.

入院中にネットで見つけて気に留まった文章や記事を整理する.
自然科学や語学の文章の他に, 市井の人の逸話を記述したものもある.
そのような記事を集めて, ブックマークに保存してある.

単に事務的に並べ変えるつもりだったが, ふと読み耽ってしまい整理にならなくなった.

そのようにして昼までやる. 自分は何をしているのだろう.
整理といってこういうことをしていると, いつまでたっても終わらない.

いつ読めなくなるかわからないとはいえ, 読むのを途中で区切りを付けて昼前まで作業を進める.

午後から出かける.
先日まで入院していた病院で診察を受ける. 家から近いという理由で, 外来でこの病院に訪れるのは初めてである.
かなり緊張した.
待ち合い室で 30 分ほど. 診察を受ける.

入院中に自分を担当してくれた医師がこれからの主治医である.
当初は不安に感じていたが, 医師の丁寧な質問に次第に自分の病状について澱み無く話せるようになる.

院前の薬局で薬を処方してもらって帰宅.
精神的に疲れた.

帰宅して一休みをしてから布団に入る.

今日は精神的にくたびれてしまった.
深く眠れば回復すると思う.

目が覚めたら 12 時半だった.

泥のように眠った.

食事をとる.
昨日の残りの麻婆豆腐.
冷蔵庫から出して冷めたままで.

食事はとれたが, 何もやる気が起きない.
休みたい.

疲れてどうしようも無い.
薬を飲んで布団に入る

5 時起床.

昨晩はよく眠れた. 体調はいい.

今日は退院の日である.
朝食を食べてから, 荷物をまとめる.

入院代の支払いをする.

担当医と看護士さんに挨拶をする.

退院する.

アパートに戻って一息付いてから, 買い物に出かける.
いつものスーパーで野菜や肉を買う.

トランクの荷物を片付けたり, 家計簿を付けたりするのは今日はしんどい.
明日にして少し眠る.

夜に起きて夕食をとる.
麻婆豆腐とご飯.

眠くなった.

久し振りに家の布団に潜る.
ようやくほっとした. 安心する.

薬を飲んで寝る.