ていへんかけるたかさわるに

鬱が回復してきたというのは実感している.

しかし, 昨日はちょっと精神的なショックを受けただけでパニックになってしまった.
頭が情報で埋め尽くされてしまう.
怪我の状態とか入院の費用とかの情報の他に, 対人恐怖とか自己否定の思いなどの余計な意識が入り込んできて, コントロールできなくなってしまったのだ.

何とも言えない混乱で, それは病的としか表現できないものだ.

回復してきているとは言ってもこの程度なのだ.

今日はずっと休んでいた.

病院に行くのは 7 日なので, 無理をせずに, 今日明日くらいはゆっくり休んでそれから決めればいい.