ていへんかけるたかさわるに

早い時間に目覚めたが鬱が苦しい.
罪悪感・自責の念がある.
昼過ぎまで寝込んだ.

頓服を飲んで起き上がる.
不安な気分はまだあるが, 踏ん張ってチラシ配りに出かけた.

空気が冷たい.
月曜日の雪が凍っていて道路が滑る. 普段の二倍くらいの時間がかかってしまう.

しかし配っていると体がゆっくりと温まってくるのがいい.
それに連れて気分も上向いてきた.

少しづつチラシ配りも再開していこう.

帰宅してシャワーを浴びて夕食をとる.
湯豆腐と納豆とご飯.