ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.
今日は抑鬱感も疲労感も無くて体調がいい.

デイケアで話し合いのセッションがあるので午後から出かけた.

話し合うテーマは 孤独に堪えるにはどうすればいいか というもの.

みんなからでた意見は, 次のような感じだ.

孤独の時間を埋める何かを持つこと. それは読書でも運動でもいい. 一人で時間を潰せる何かである.

一方, 社会から取り残されてしまったとか, 同世代の人たちと大きな差がついてしまったとか感じたときどうすればいいか, ということが問題になった.

この場合は時間を潰す何か ── 好きなこととか ── を持っていても駄目なことがある.
周囲との絶望的な距離を感じてしまうことは苦しい.
その苦しみに押し潰されて何も手に付かなくなってしまうのだ.

誰かに話を聞いてもらう, 今の瞬間瞬間でやれることをやってみる, 好きなことに意識を向ける練習をするなどの意見が出たが, 具体的な結論には至らない.

他のみんなも同じような辛さを抱えていると知った.

自分もよく社会のスピードや空気についていけず, 世界から孤立してしまったように感じる.

良くないと思うが, ではどうすればいいのだろう.