午前中チラシ配りに出かけるが始めて間もなく鬱が苦しくなり中断して帰宅. 寝込む.
昼食はトマトとピーマンのパスタ. パスタは簡単にできるのでいい.
午後も寝込む.
何かものすごく精神的に疲れている.
外を歩くとか, ちょっとしたものを買うとか, そういうことまでがとんでもなく複雑で困難なことに感じる.
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2017年10月09日
精神的疲労が辛い
5 時起床.
午前中チラシ配りに出かけるが始めて間もなく鬱が苦しくなり中断して帰宅. 寝込む.
昼食はトマトとピーマンのパスタ. パスタは簡単にできるのでいい.
午後も寝込む.
何かものすごく精神的に疲れている.
外を歩くとか, ちょっとしたものを買うとか, そういうことまでがとんでもなく複雑で困難なことに感じる.
午前中チラシ配りに出かけるが始めて間もなく鬱が苦しくなり中断して帰宅. 寝込む.
昼食はトマトとピーマンのパスタ. パスタは簡単にできるのでいい.
午後も寝込む.
何かものすごく精神的に疲れている.
外を歩くとか, ちょっとしたものを買うとか, そういうことまでがとんでもなく複雑で困難なことに感じる.
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