午前中の疲労感と倦怠感が強く, どうしても早い時間に起きることができない.
なぜこんなに疲れているのだろう.
プールに行って泳ぐ. かなり無理をしたのだが, 泳ぎ出すと気持ちが良く楽しい.
帰宅して昼食. もり蕎麦. やっぱり蕎麦は美味しいなあ...
食後, 昼寝をせずに起きて絵を描いたり数学をやったりしたかったが眠気に堪えられない.
小一時間眠って目が覚めると抑鬱感が強くなっていて動けない.
こういうパターンが良くある気がする.
夕方になってやっと起きることができた. 頓服の力を借りて, だが.
シャワーを浴びて気分を上向きにして数学を少しやる.
焦ってはいけない, 無理をしてはいけない. 休むのが現在一番大切なことだ.
頭ではそう思っても, 毎晩 12 時間近くも眠り, 昼寝も 2 時間, 3 時間とり, 何かをやっているのは一日のうち 2, 3 時間程度ということだと焦ってしまう.
貴重な時間を無駄に寝て浪費している.
落ち着かないといけない.
寝るのはそれを体が求めているから寝てしまうのであって, 一般の学生や社会人のような活動的な日々を送るのは無理だ.
過去の休職や入院の経験から休めば必ず回復することは確かだ.
現在は休む時期なのだ.
でもなあ...
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そう, 休んでいていいんだとわかっているのに何か申し訳無いような気になってしまいます.
気持ちを共有できるようで楽になりました. ありがとうございます.
泳ぐのは気持ちがいいですよね. これから暑くなるので泳ぎに行く回数も増えそうです.
マスギーク様もご夫婦で犬の散歩をしたり充実しているようで良かったです.
太陽の光を浴びましょう. 勉強は時が来ればきっとやりたくて仕方が無くなりますよ.
気持ちわかります。今は休む時。休むことが仕事とわかっていても、こんなことしていていいのかなぁって、罪悪感が湧きます。
水泳は良いですよね。私も同じような気持ちになります。最近は、週末は犬を連れて夫婦で、ドッグビーチに行ったり、ペットショップに行ったり、公園に出かけたり、アクティブに過ごすようにしています。今から、良い季節なので、なるべく外出して、お日様を浴びて過ごしています。ただ、勉強ははかどってません。