ていへんかけるたかさわるに

9 時半起床.

動けないほどではないが微妙に抑鬱感が強く苦しい.

何とか起きてみたが, 外に出る気持ちになれず散歩もプールも今日は駄目だ.

お昼を挟んで本を読み, 絵を描き, 数学をやり, それなりに気分は昂揚した.

しかし, 心の底にある罪悪感や自責の念がちょっとした隙き間の時間に表に出てくる.

自分がこれまで迷惑を掛けた多くの人たちに一生をかけて償わなければならない.
あれだけの迷惑を掛けておいて勝手に逃げ出した自分の罪は絶対に許されるものではない.
命をかけてお詫びをしなければならない.

こういう考えに捕われてしまうと, 冷静な思考を行うことも客観的な視点を持つこともできなくなってしまう.
ただ固まるしかない.

夜になってからこういった状態が強くなってくる.

夕食は納豆と卵かけご飯とべったら漬け.

頓服を飲んで休む.