ていへんかけるたかさわるに

午後も鬱から抜け出せなかった.
しかし寝込まずに乗り切れた.

読書と数学をやる.

しかし, 本を読みたいと思ってページを開いたが読むことに集中できない.
数学もちょっとだけやったがやはり集中できない.
論理的な思考と意識の集中がどうにもできない.
そしてすぐ疲れてしまう.
脳味噌がのろのろとしか動いてくれない感じ.

ただ, 鬱の中で少しだけでも読書と数学を日課としてこなせたのは良かった.
今日くらいの鬱の軽さなら何とか日課を行うことはできることもわかった.
少し苦しかったが.
とりあえず昨日途切れた翌日に再開できたのが嬉しい.

今日これができたのは鬱が軽くなってきているということの現れでもあると思う.

夕食は昆布出汁で似た輪切り大根と納豆とご飯.
寒くなると大根が美味しい.