ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.

昨晩は深夜まで目が冴えて眠れず, まだ寝ていたいが何とか起きる.

近所を散歩する.
朝の時間なのでそれほど暑くない. それでも 1 時間ほど歩くと暑さでしんどくなってくる.

まだ眠い.
横になって休んだ.
そのまま寝てしまう.

体が午後に起きるリズムのままなのか, 眠気に堪えられない.

午後にやっと起き上がれた.

買い物に行く.
外はとても暑くなっている.
野菜と肉を買う.

帰宅して自分の勉強をする.
語学と数学.

夜までやって食事.
麻婆豆腐とご飯.

少しづつ午前中から活動できるようにしていきたい.

薬を飲んで休む.