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2024年07月02日

眠剤が無くても眠れた

9 時半起床.

昨晩は眠剤無しでもよく眠れた.
時間を早めて, 夕食の前に入浴したのがよかったのかも知れない.

朝食をとる.
パンとコーヒー.

午後はシステム管理作業に時間をかけた.

夜になって終了.

夕食をとる.
鮪の山かけとご飯.

疲れたので眠る.
今日も眠剤は飲まずに休んだ.
タグ：眠剤無しの睡眠 パンとコーヒー 鮪の山かけとご飯
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posted by 底彦 at 20:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活
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