ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.
鬱と疲労感が辛い.
このところ, いくら寝ても倦怠感と疲れがとれない.

朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.

辛かったが午前中は郵便局に行って, 役所への書類を提出する.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
鬱の気分が紛れると思い, 会場の区民センターまで歩く.
確かに気分は上向いた.

帰宅して食事.
豚キムチ.

疲れている.
まだ早いが布団に入る.