ていへんかけるたかさわるに

-2 時起床.

早い時間に起きられたのだが鬱が辛い.
自分は駄目だという否定的な考えが浮かんでくる.

昨日の数学の計算の続きをやろうとするが, 頭の中に灰色の靄がかかっていて考えることができない.
苦しい.

結局頓服を飲んで寝込んだ.

昼まで眠る.
再び起きたときには, 気持ちはかなり落ち着いていた.

数学をやる.
代数の復習. ユークリッド環についてまとめたノートを読み返す.
ユークリッド環においては, ユークリッドの互除法が使える.
いくつかの実例について計算をしてみる.

夕方前に食事.
メカジキのムニエルと小松菜炒めとご飯.

夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
途中の駅まで歩いて行くつもりで早めに家を出る.
しかし 1 時間ほど歩いて疲れてしまい, 通りへ出て駅へ行くバスに乗った.

ミーティング会場に付いて少しうとうとする.
人数は少なかったが, いいミーティングだった.

疲れた.
帰宅してそのまま布団に入る.