ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.
鬱が辛く, 気力が出ない.

のろのろと起きて食事.
キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー.

頓服を飲む.
少し無理をしてアルコール依存症の自助グループに行く.
会場となっている教会までの道のりが遠い.

人数は少なかったがいいミーティングだった.

買い物をして帰宅.

疲れた.
横になって休む. 無気力が辛い.

夕方に食事.
トマトとピーマンのパスタ.

まだ明るいが休む.