ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.
やや鬱が辛いが起き上がる.

体を動かせば気分が上向くかと思い, 駅の近くのパン屋まで行く.
ちょうど店が開いたばかりで, まだパンの品揃えは十分ではなかったが, カレーパンとショコラパンとバンズを買った.

歩いて気持ちが落ち着いてきた.

帰宅してゆっくり朝食をとる.
このパン屋でカレーバンを買ったのは初めてだが美味しい.
ショコラパンもいい.
バンズにはハムを挟んで食べた.

午前中はプログラミングの勉強をする.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
のんびりした雰囲気だった.

買い物をして帰る.

夕方になって食事をとる.
蕎麦と大根おろし.

食べて早めに布団に入る.