ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
鬱が酷い.

午前中は何もできずに寝込んだ.
体が重い.
これから先の生活に対する不安, 自分は駄目だという思いが辛い.

頓服を飲んで昼に買い物に出かける.
いつものスーパーまで行く気力が出ないため, 近くのコンビニで買い物を済ませた.

帰宅して食事.
カップ焼きそばと卵かけご飯.

今日は苦しい.
買い物に行って食事ができただけでもいい.

まだ夕方にもなっていないが布団にくるまって休む.