ていへんかけるたかさわるに

-0 時半起床.

数学をやる.
教科書の練習問題を考える.

過去に解いた練習問題の回答を使おうと思って読み直したのだが, よくわからない.
よく読んでみたら間違いが見つかった.

明け方まであらためて過去の問題を考え直すが解けず.

疲れたので少し休む.

午前中に買い物に行く.
肉と野菜を買う.

帰宅して早めの昼食.
豚ばら焼き肉とキャベツ.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
他の仲間の話を聴いていると本当に気持ちが落ち着く.

途中で退席してデイケアに行く.
夕方から PSW さんとの面接がある.

全般的に見れば体調はいいのだが, 梅雨に入ってからやや鬱が辛くなっている.
生きていくのがとても難しいという思いが浮かんでくるのが辛い.
また, 酒を飲みたいという欲求にも襲われた.
そういったことを相談する.

アルコール依存症の自助グループもそうだが, 話し合って問題を解決するというよりも, 問題を PSW さんに話すこと自体に意味があると思うようになった.

面接を終えて帰宅.

疲れている.
そのまま休む.