ていへんかけるたかさわるに

9 時半起床.
気分が沈んでいる.

今日は夕方からデイケアで PSW さんとの面接がある.
それまでに何とか体調を整えたい.

午前中は寝込む.
昼過ぎに頓服を飲んで, 少し無理をして起き上がり買い物に行く.

帰宅して食事.
鮭の西京焼き.

出かける時間まで寝込む.

夕方前に再び頓服を飲んで起き上がりアパートを出る.

面接の予定時間ぎりぎりにデイケアに着いた.

最近朝から午前中にかけての鬱が苦しいことを相談する.
いろいろ助言をもらったが, とにかく休んでくださいと言われる.

面接を終えて夜に帰宅する.
非常に疲れている.

そのまま休む.