ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.
今日は作業療法の日.
弁当を作る.
秋刀魚の柚子胡椒味の缶詰を開ける. キャベツのスパイス炒め. カレー作りのために買ったスパイスがたくさんある. ほうれん草のお浸し, 茹で卵, べったら漬け. 弁当箱にご飯を敷いて鰹節を振りかけて海苔を載せる. 海苔弁当.
海苔が残り少なくなっているので買ってこなくてはいけない.

家を出て歩いているうちに得体の知れない感情が湧いてくる.
多分怒りに近い.
気分が不安定なのだろうか.
苦しい.

先週から描き始めた絵の続きをやる.
野菜や肉などの食材の絵.
下絵がほぼ終わったので次回から色を塗り始める.

感情の不安定さは描き始めたら忘れられた.