ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.

昨晩は寝る前の薬が効いたようでこの時間まで目が覚めなかった.
まだ少し薬の怠さが残っているが, 鬱はさほど苦しくない.
頭の中が晴れた感じ.

お昼に散歩をして少し長い距離を歩く. 今日は比較的温かく, 歩いていて気持ちが良い.

散歩から帰って, スーパーに買い物に行く. 年末年始のための食料の買い出しをする.
いつも行くこのスーパーは三が日は閉まっているのだ.
一度にはできないので明日も買い出しに来る予定.

夕方に食事をとる.
鶏肉と白菜だけの鍋. 簡単にできていい. 昆布で出汁をとって味噌と醤油で味付けをする.
何日か振りに食事を美味しいと思った.

早めに布団に入る.