ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.
鬱と無気力が辛い.

今日は午後にデイケアに行く予定がある.
デイケアは, もとより緊急事態宣言が解除されるまでずっと休みになるはずだった.
けれどもメンバーからの, デイケアが無いと体調が崩れてしまって苦しい, 何とかしてほしいという声に対応して条件付きで開けることになった.

週のうち三日間ほど午後のみ明ける. その時間帯を 2 時間毎に区切ってそこでの参加者は少人数に制限する.
参加したいメンバーはあらかじめ申し出ておく.
何をやるのかは参加者の話し合いで決める.

自分は今日, 水曜日の 2 時から 4 時の時間帯に参加してみることにした.
作業療法もデイケアもアルコール依存症の自助グループも休みになってしまって, 気持ちが落ち着く場所が無い. 試験運用にせよ開けてくれたことはありがたい.

無気力が苦しく行くのをよそうかとも思ったが, 他のメンバーと話をしたかったので頓服を飲んで少し無理をして出かけた.

行ってみると, スタッフを除いたメンバーは自分を含めて三人だった.
メンバーと話す. 体調のことなど.

自分としては珍しいことだが, 溜まっていたものを吐き出せたような気がする.
そのことを言ったら「そういうのは絶対吐き出したほうがいいですよ」と言われた. そうだろうか.

普段より話したせいか, 帰り道でかなりの精神的な疲れを感じた.

帰宅してすぐに布団に入る.