ていへんかけるたかさわるに

4 時半起床.

数学を少しやる. 考えるのが辛い. 頭の中に重苦しい靄がかかっているように感じる.

午前中寝込む.
今日は買い物に行っておきたい. 食材がもう無くなっている. 二日分をまとめ買いしておけば明日休める.

昼になってから頓服を飲んで起き上がる. 薬が効いて多少気分が上向いてくれるのはありがたい.
米を研いでご飯を炊く. ご飯を炊けたことは一つの進歩だと思う.

それから買い物に出かける. 現在の状況もあるのかスーパーはものすごく混雑していた.
商品を買うことだけに集中して野菜や魚, 肉, 豆腐など買う.

帰宅してまた頓服を飲む.
休みながら料理を作り, 休みながら食べていたので食べ終わるのが夕方になってしまった.
今日の食事は板わさ, 麻婆豆腐とご飯.

夕方になってから気分が沈んでくる. 苦しい.
堪えられそうにない. とにかく休みたい.
薬を飲んで布団に入る.