ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.

午前中は散歩をする. 寒いがしばらく歩いていると体が温まってくるのが気持ち良い.
一時間ほど歩いて, 帰りにスーパーに寄る.

買い物をしているうちに気分が落ち込んでくる. 理由不明.
かなり辛い. 自分は駄目だという思いが強くなってきて体が重たく感じてくる.

体を引き摺るように帰宅して, 頓服を飲んで寝込む.
昼過ぎになって何とか落ち着いた.

午後, 買ってきたキャベツや蕪などの野菜とソーセージでポトフを作った.
ゆっくり煮込むだけなので簡単に作れていい.

体調が不安定なので早い時間に布団に入る.