ていへんかけるたかさわるに

5 時半起床.
体調が今ひとつで, 何かに怯えている感じ. 抑鬱感があり苦しい.

今日は今年最後の作業療法の日で, 絵を描きたい気持ちもある.
体が重たいがノロノロと布団から起きて顔を洗って弁当を作る.

鬱で頭が回らず, しかも引っ越ししたばかりで荷物が整理されていないので食材や調理器具の置き場所がわからない.
2 時間かかってようやく弁当を作り終えた.
もう家を出るギリギリの時間である.

それにしても体調が悪いときでも料理を作っていると落ち着いてくるのは不思議なことだと思う.

気持ちも楽になり, 遅くなっても参加しようと思えた. よかった.

先週の絵の続き. あと一歩で描き上がる.

お昼ご飯はソーセージ, キャベツ炒め, 茹で卵, ほうれん草お浸し, かぶら漬けを入れた海苔弁. うまかった.

午後も描き続ける.
完成.

ここ最近感じていた精神的な疲労がちょっとだけ和らいだ.