必見！元気が継続するサイト｜元気な身体

外に出て目をつぶると今まであまり意識してこなかった

風の音が少し聞こえたり、人々が近づく音、遠ざかる音が

聴こえてきたりします。


現代人の情報は8割が視覚から入ってきます。

そのため他の聴覚、嗅覚、味覚、触覚が弱ってきている

傾向にあるそうです。

五感を均等に使うことで脳疲労は和らぎます。

是非、たまには目をつぶって他の感覚から情報を取り入れて

見てくださいね。

薬用スカルプDを使い始めて3.2か月。

頭のてっぺんをデジカメで写しました。

2週間前とは変化なし。

気長に待つか。

でもシャンプーの使い心地は良し。

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アレルギー症状の対策法って知ってますか？

それはアレルギーを発症させないことです。

文章にすると逆説的で変なかんじですが、本当です。

つづく

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皆さんに得して欲しいから何度も書きます
４回目です。

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近年の研究で過食の原因は脳疲労に関係することが分かってきました。

脳疲労には、好きなものをお腹が減ったときに好きなだけ食べること
が大切だそうです。

すると自然と、最初は1度にケーキ１ホール分を食べていた人が、
やがて半ホール、２切れ、１切れ、０と時間の経過とともに減っていく
という実験結果が出たそうです。

好きなものは好きなだけ食べてみましょう。

ダイエットの常識は、脳疲労の天敵かもしれませんね。

王様の抱き枕。かなり良いです。
こころなしか、肩こりや腰痛が軽減された気がします。

奥さんが通販で購入してくれて以来半年間利用していますが、
今はこの抱き枕が無いとぐっすり眠れません。
（てか、これなしでこの半年間寝たことがないです（笑））


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真向法
中国伝来の健康法です。
発祥地はインドで、ヨガ起源とも言われています。
http://www.makkoho.or.jp/
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PCに向かって仕事する人、必見！

股関節を柔らかくしていつまでも若い身体を保ちましょう。

お酢を一緒に摂ることもおすすめです。
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昔から日本では身体を中から温めるために生姜料理を嗜んできました。

まだまだ寒い日が続きます。

温故知新。

これは温まります。

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メタボ対策していますか？

僕の対策は、
・極力、上り下りは階段を使う。
・昼食は週二回以上、そば。
・週二回筋トレ

＆これです。
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