必見！元気が継続するサイト｜元気な身体

身の回りの整理整頓を行いましょう。

人は不明なことに対してストレスを感じます。

ものがどこにあるのか、行わなければいけない仕事はなにか、

自分の身の回り、思考、行動を整理し、考えること、考えないこと、行うこと
行わないことを決めてしまうと少し気持ちはすっきりしますよ。

でも決めごとばかりだと逆効果なので寛容な気持ちでおこないましょうね。

ベランダの草花に水をあげる。

ただそれだけで、すがすがしい気持ちになる。



太陽の日差しにあたりながら行うからなのか、

草花に役立っているという存在意義の確認からなのか、

自分以外のものへの優しさをもてたことへの嬉しさからなのか、



どれが原因かさだかではないが色々な要素がからみ

とにかく気持ちが良い。

気持ちが良いことは脳にも良い



皆さんも気持の良い行為を探してみては如何でしょうか。