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ベランダの草花に水をあげる。

ただそれだけで、すがすがしい気持ちになる。



太陽の日差しにあたりながら行うからなのか、

草花に役立っているという存在意義の確認からなのか、

自分以外のものへの優しさをもてたことへの嬉しさからなのか、



どれが原因かさだかではないが色々な要素がからみ

とにかく気持ちが良い。

気持ちが良いことは脳にも良い



皆さんも気持の良い行為を探してみては如何でしょうか。