手作りの事・犬の事・日々の事　あったら嬉しいそんなもの

疲労回復にいいといいますよね。

風邪を引いた、

体調がよくない、

そんな時にニンニクには、

免疫力をあげてくれる効果があるのだとか。

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食べすぎると貧血や吐き気など起こすので、

注意が必要。

好きだからラーメンや餃子にたっぷりのニンニク〜

なんて人は食べる量を調節して、

健康にいい量を心がけたほうがいいですね。

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ニンニクやおろしにんにくは、

料理に使われる方も多いかな？

うちではニンニクはあまり使いませんが、

ガーリックパウダーを、

お肉を焼くときやパスタに和えたりします。

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においが気になるので、

食べたときにはケアしている人も多いと思います。

ニンニクは体の中で１０時間以上も残るので、

臭いがなかなか消えないんだそうです。

なので、

ニンニクを食べる前に緑茶や牛乳を飲むと、

臭いの軽減ができるそうです。

食後はウーロン茶やコーヒーがいいそうですよ。

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サプリメントで摂るのもいいですね。

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これもダメ。

ネギに属した食べ物なので中毒を起こしやすいそうです。

ニンニクにはいろんな意見がありますが、

危ないと言われているものは、

とりあえず避けておいた方が安全ですよね。


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