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黒糖はミネラルが豊富という事で、

健康にもいいと言われています。

脳にも腸にもいいとされるので、

食事の中で美味しく摂り入れたいですよね。

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うちでは沖縄黒糖をそのまま食べることもありますが、

コーヒーに入れたり、煮物に使ったり、

黒糖ドーナツ棒や黒糖かりんとうなども、

美味しいですよね。

黒糖は砂糖よりいいと言われるのは、

生活習慣病も予防できるからともいわれます。

ただし糖分ですから、

食べ過ぎては同じことなので気をつけましょう。

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黒糖には純黒糖と加工黒糖があるので、

健康目的なら、

サトウキビのみを使った純黒糖を選ぶと、

いいかもしれませんね。

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