【実証済み】1か月で5キロ痩せたダイエット方法

ダイエットを始めると、水分まで余分に摂らない人がいるけど、水分は絶対に多めにとったほうが良い！ まず私は失敗しました。。。 ダイエットをし始めたら、食事も少なめにして運動をするようになりました。 しかし水分はいつも通り。 そしたら・・・ 尿管結石になってしまいました。 もともと尿管結石になりやすいのですが、いつもきまってダイエットを始めるとなります。そして出るまでぐーたらしてたらリバウンドしてーのくりかえしです。。。 なぜ尿管結石にな..

冬になると風邪をひいてしまうと思います。 ダイエットをしているから風邪をひく。というのは避けたいですね。 ダイエットで、食事制限をして栄養を控えていて、それが影響で風邪をひくなんて、本末転倒ですからね。 健康的にダイエットをすることをお勧めします！ そして健康的にダイエットをしているにもかかわらず、風邪をひいてしまった場合… この時は、風邪を治すことに専念しましょう！ この時もダイエットのため！とか言って、食事制限したり、カロリーを摂らないで・・・..