2018年06月18日
激多忙の中で感じたこと〜朝の重要性〜
なんだかうまくいってないな+忙しいなという中で
この3か月間過ごしています。
やろうとしていることがやりきれない
やったことが継続できず、力になっていない
やることが多く集中が散漫になっている
などなど、成果がうまく出ていないとき
ネガティブになりがちです。
そこで大事なことは、「朝ポジティブにする」です。
朝ポジティブにする方法は
・ネガティブな気持ちがあったら紙に書く
・書いたら、その文章をポジティブにする
これだけで自分の気持ちをずいぶん楽にすることができます。
今日、外に行きたくないな
→外に行くと気持ちいいから、少し出てみよう「
こんな感じです。
簡単ですがとても効果があります。
この3か月間過ごしています。
やろうとしていることがやりきれない
やったことが継続できず、力になっていない
やることが多く集中が散漫になっている
などなど、成果がうまく出ていないとき
ネガティブになりがちです。
そこで大事なことは、「朝ポジティブにする」です。
朝ポジティブにする方法は
・ネガティブな気持ちがあったら紙に書く
・書いたら、その文章をポジティブにする
これだけで自分の気持ちをずいぶん楽にすることができます。
今日、外に行きたくないな
→外に行くと気持ちいいから、少し出てみよう「
こんな感じです。
簡単ですがとても効果があります。
タグ:朝
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