2018年04月25日
良い習慣に身をゆだねる
調子悪くても、自動的に成長する仕組み・周りが幸せになる仕組みを作る
習慣の話を何回かしているかと思いますが、
調子悪い時こそ良い習慣は効果的です。
調子悪いと何もする気持ちが起きないこともありますが、
習慣化していれば、「これだけはやろう」となります。
私が習慣化している(しようとしている)のは
@ブログ関連
毎日1記事更新する
毎日1知識習得する
A体調関連
毎朝起きたらすぐ外に出て陽の光を浴びる
駅の構内は階段を使う
お風呂が沸く前15分筋トレする
B知識
毎日1知識本やネットで収集する
それを誰かに話す
最寄り駅から家まで、英会話を話しながら帰る
C家族
1日1回幸せにすると言う
1つ以上ポジティブな言葉をかける
喜ぶことを考え、実行する
D仕事
毎日重要な3テーマを前日に書いておく
レバレッジのかかる(それをすることでたくさん良い影響が出る)仕事から仕上げていく
人に感謝をする
このあたりを実行しています。
本来は優先順位を決めてやるべきですが、
どれも大事で、よって忙しくなって、よってうまくいかないことが多々あります。
そこまで忙しくしなくてもOKな状態なら、続けるべきことをまずは1つに絞って
とりあえず2週間続けてみてください。絶対変わります。
良い習慣=自分にとっても他人にとっても家族にとっても良い習慣
良い習慣を続けていき、最終的にみんなで幸せに過ごせるようになりたいです。
このブログを見ている方にもそうなって欲しいと思います。
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