2018年10月08日
復活傾向
昨日は午前と午後でじっくり睡眠を取るという選択をしました。
大分気持ちが落ち着いてきました。
やるべきことが多くて、責任に潰されそうになっていました。
できることをやるしかない。今を生きるしかできない。
調子が良い時は、多少未来や過去に行っても大丈夫ですが、
余裕がない時は今を生きるという選択をしないと
自分がどこにいるかわからなくなってしまいます。
今日は仕事ではないですが、職場に行って仕事を5時間しました。
決して最高の調子ではないですが、大きな仕事も事前に細分化して
できるところまでやりました。
それを積み重ねるしかないので、やれることをやります。
そして、クタクタになったので、夕方から夜にかけてゆっくりするという選択をしました。
ごはんを食べ、テレビを見て、お酒を飲み、家族と団らんの時間を作り、そこに集中できました。
さっきは結婚式で弾くピアノも練習しました。
こうやって少しずつできることをやっていくことが自信になります。
同時にできない時もあるので、その時にどうしのいでいくかがこれからの課題です。
何はともあれ、復活傾向にあるので、無理をせずゆっくりしながら
気持ちを整えていきます。
明日の家族といる時間も楽しみです。
大分気持ちが落ち着いてきました。
やるべきことが多くて、責任に潰されそうになっていました。
できることをやるしかない。今を生きるしかできない。
調子が良い時は、多少未来や過去に行っても大丈夫ですが、
余裕がない時は今を生きるという選択をしないと
自分がどこにいるかわからなくなってしまいます。
今日は仕事ではないですが、職場に行って仕事を5時間しました。
決して最高の調子ではないですが、大きな仕事も事前に細分化して
できるところまでやりました。
それを積み重ねるしかないので、やれることをやります。
そして、クタクタになったので、夕方から夜にかけてゆっくりするという選択をしました。
ごはんを食べ、テレビを見て、お酒を飲み、家族と団らんの時間を作り、そこに集中できました。
さっきは結婚式で弾くピアノも練習しました。
こうやって少しずつできることをやっていくことが自信になります。
同時にできない時もあるので、その時にどうしのいでいくかがこれからの課題です。
何はともあれ、復活傾向にあるので、無理をせずゆっくりしながら
気持ちを整えていきます。
明日の家族といる時間も楽しみです。
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