2018年09月20日
体調の悪さの原因は腸という仮説
風邪をよく引く、こじらせる。
気分が沈みがち。
最近は仕事でうまくいかないこともあり、爆発的な頑張りができない自分がいます。
今は風邪の治りかけ。鼻水が出る。咳と痰が出る。
気分はあまり晴れないという状態です。
ストレスもあり、やらなければいけないことを先送りにしている自分もいて
休息を取っている時も、あまり休んだ気がしない状態です。
そんな状態を治したいと思い、上記のキーワードをいくつか検索すると
「腸内環境」という言葉が出てきました。
「腸は第2の脳」という言葉も目にしました。
腸内環境を整えることで、免疫力が高まったり、気持ちが晴れたりするということです。
そのために効果的なのが「ヨーグルト」と「オリゴ糖」だそうです。
よって、今日から寝る前にヨーグルト+オリゴ糖を始めます。
さて、効果のほどはいかに?
気分が沈みがち。
最近は仕事でうまくいかないこともあり、爆発的な頑張りができない自分がいます。
今は風邪の治りかけ。鼻水が出る。咳と痰が出る。
気分はあまり晴れないという状態です。
ストレスもあり、やらなければいけないことを先送りにしている自分もいて
休息を取っている時も、あまり休んだ気がしない状態です。
そんな状態を治したいと思い、上記のキーワードをいくつか検索すると
「腸内環境」という言葉が出てきました。
「腸は第2の脳」という言葉も目にしました。
腸内環境を整えることで、免疫力が高まったり、気持ちが晴れたりするということです。
そのために効果的なのが「ヨーグルト」と「オリゴ糖」だそうです。
よって、今日から寝る前にヨーグルト+オリゴ糖を始めます。
さて、効果のほどはいかに?
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