2018年09月09日
休む・楽しむ罪悪感
休んでいると、楽しんでいると罪悪感が出てきます。
どこからか
「休んでいていいの?」
「楽しんでいていいの?」という声が聞こえてきます。
頑張って結果を出したご褒美として休んでいい、
ご褒美として楽しいでいい、という意識があります。
この思考を改善したいと思って、ジャーナリングをしたり
自分でありのままの自分を認めてみましたが、今日はうまくいきませんでした。
単純に肉体的な疲労ということも考えられるので
少し多めに睡眠を取って検証をしてみたいと思います。
やるべきことがなかなか終わらないのも気になります。
早く主体的な自分にならないかな、と思っています。
どこからか
「休んでいていいの?」
「楽しんでいていいの?」という声が聞こえてきます。
頑張って結果を出したご褒美として休んでいい、
ご褒美として楽しいでいい、という意識があります。
この思考を改善したいと思って、ジャーナリングをしたり
自分でありのままの自分を認めてみましたが、今日はうまくいきませんでした。
単純に肉体的な疲労ということも考えられるので
少し多めに睡眠を取って検証をしてみたいと思います。
やるべきことがなかなか終わらないのも気になります。
早く主体的な自分にならないかな、と思っています。
タグ:罪悪感
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