25歳からの引きこもり脱出大作戦

今日は午前中にプレゼンがあり、
午後に会議が2つあり、夜は上司と懇親会、
明日も午前中会議、午後は明後日の会議資料準備、
明後日は新規プロジェクトの会議、終わった後懇親会と
連日会議、会議、懇親会と、引っ込み事案の自分には負荷がかかる日々です。

そんな中感じたことは
�@アプトプットの時間は自己成長できる
�A間の休憩はとても大事
ということです。

�@のアウトプットは、インプットしたあとすると
（特に人前で）とても成長できます。
その瞬間は大変だな、とかうまく話せるかなとか不安がよぎりますが、
そんな時は「不安を紙に書けば」気持ちが整理できます。

�Aの休憩は気持ちをリフレッシュできるチャンスです。
今日は暑い日でしたが、辛いつけ麺を食べて汗をかき涼しくなりました。
その後アイスコーヒーを飲みながら同僚と「仕事以外の」話をしました。
最近仕事の話しかしていなかったのですが、
社内メールの故障で仕事にならない時間があったため休憩をしました。
これがその後の会議を集中させる大きな原動力になりました。

休憩の大切さを身を持って感じました。
私は休憩が苦手で、なかなか仕事以外のことを話せないのですが、
同僚の何人かは「気分転換になる話題」を振ってくれて、さすがだなと思いました。

自分が休憩できるだけでなく、集団でも息抜きができる話題を持っておきたいと思いました。