競馬血統と健康を勉強してライフスタイルを豊かにする口コミブログ

　　美容や健康のために炭酸水を飲まれている方が結構いらっしゃいます。飲むだけでなくヘッドスパに利用したり、経済的に余裕のあるモデルさんなどは炭酸水で顔を洗っています。私にはもったいなくてできません(^^;)一回だけ試したことはありますがただシュワシュワしているだけの水になぜ効果効能があるのか説明していきたいと思います。


炭酸水の効果効能�@
　血行促進：体内に二酸化炭素が入ることで酸素の供給が活発になり、血行促進につながります。血行不良による肩こりの改善、美肌効果の期待が持てます。

炭酸水の効果効能�A
　疲労回復：炭酸には疲労物質の乳酸を中和する働きがあります。

炭酸水の効果効能�B
　胃腸を整え、便秘改善：炭酸ガスが胃の粘膜を活性化させることにより消化機能が促進されます。腸の運動も活発になるので便通にはとても良いのです。軟水よりも硬水の方がいいようです。

炭酸水の効果効能�C
　ダイエット：血管に炭酸ガスが取り込まれることによって酸素が不足してきます。そのため消費エネルギーが増えるのでダイエットにつながるのです。お腹も膨れますので食欲を抑える効果もあります。しかし、少ない量だと返って食欲が増してしまうこともあります。300ml以上飲むのがいいようです。


飲みすぎた時のデメリット�@
疲れやすくなる：適度な量なら血行促進、代謝アップ、消費エネルギーの増大に期待できますが、飲み過ぎてしまうと体は酸性に近づき、代謝が悪くなり、疲れやすくなってしまいます。

飲みすぎた時のデメリット�A
むくみやすくなる：糖分が多い炭酸水をたくさん飲んでしまった場合は、ミネラルバランスが悪くなり、水分も滞りがちになってしますのでむくみやすくなります。

　以上、炭酸水の美容健康効果でした。今では飲むだけでなく、料理にも掃除にもよく使われています。血行をよくする、老廃物を出しやすくする、髪の毛や地肌をキレイにする、抜け毛を予防するなどの理由からヘッドスパにも欠かせません。顔や頭を一回洗うのにイチイチ購入するのも面倒ですし、購入費がバカになりません。たくさん飲みたいし、ヘッドスパもしたいという方はソーダーメーカーがオススメです(*^_^*)