競馬血統と健康を勉強してライフスタイルを豊かにする口コミブログ

　近年、女性の男性化、男性の女性化が話題になります。男の変化は美容にマメになったり、スィーツ好きだったり、エステやスパに行ったりなどが話題となります。男用のブラジャーやスカートまであります。

　男性のメス化はライフスタイルの変化といえますですが、女性のオス化は見た目に出てくるので深刻です。そのヒトツが髭（ヒゲ）ではないでしょうか。

　その原因は間違ったダイエットや睡眠不足、ストレスなどの悪い生活習慣によるホルモンバランスの変化とされています。バランスが乱れてしまうと男性ホルモンの方が優位に立ってしまいます。その結果女性なのに体毛が濃くなったりヒゲが生えてしまったりするのです。

　ストレスが溜まってくると大食いや甘いものへの欲求が出てきます。しかし、ダイエットもしなければならない。ストレスはますます溜まってしまい、ホルモンバランスもさらに乱れてしまうので、オス化は加速されてしまいます。

　いろいろある人間社会ですので大きなストレスの原因をすべて排除するのは大変困難です。女性のオス化を止めるにはストレスをなるべく発散して女性ホルモンの減少を抑えること、そして女性ホルモンを取り込んで増やすことの二点と言えます。

　ストレスの発散方法は音楽だったり、散歩だったり、ショッピングだったり、恋人だったり各々違います。しかし、女性ホルモンを取り込んで増やす方法は食べることと皆さん同じです。

　女性ホルモンを増やす食べ物と言えばお豆腐や納豆、おから。そう！大豆イソフラボンが思い浮かぶと思います。それらが陳列されている商品コーナーや飲食店のメニューにはしっかり大豆イソフラボンが紹介されています。ところが、その効果が得られる人は日本人なら５０％いるかいないか。食生活が欧米化している若い方ならば２０〜３０％程度とされています。この数字は男性も一緒です。

　なぜこのような違いがあるのでしょうか？それは腸内細菌です。大豆イソフラボンが体内に入るとエクオール産生菌という特殊な腸内細菌によって、「エクオール」という成分が作り出されます。これが女性ホルモンと同様の働きがあるとされています。といっても、本当の女性ホルモン程のパワーがあるわけではありません。つまり、エクオール産生菌が体内にたくさんいて、大豆食品をたくさん食べないとオス化の原因を埋められる程の効果はないと言えます。

　まずは自分がエクオール産生菌を持っているか知らなければなりません。これは「ソイチェック」という検査キットがあるので自分で調べることができます。ソイチェックとは？→https://fanblogs.jp/danseibiyoureview/category_9/2

　仮にエクオール産生菌がいなかったとしても大豆食品は食べましょう。低カロリーなだけでなく、大豆食品はたんぱく質不足と言われている現代女性の貴重なタンパク源なのです。ペットボトルが自分で開けられない女性が多いのもその現状を示しています。

　自分はエクオール産生菌を持っていない、持っているけど少ない身体だったら男性化を予防・改善するのをあきらめる必要はありません。サプリメントで取ればいいのです。方法はこれしかありません。何種類かサプリメントが出ていますが、国内工場で薬品を扱うレベルで管理製造されている「ノムダス」が私にはオススメです。コストも他より抑えられています(*^_^*)ちゃんと女性ホルモンを増やしてヒゲや体毛を予防するだけでなく、もっともっと綺麗に若々しく上をめざしませんか？
エクオールとサプリメント「ノムダス」をもう少し勉強したい方はこちら→https://fanblogs.jp/danseibiyoureview/archive/24/0