葉酸の話〜あてにならない葉酸の含有量〜｜誰にでもわかる！はじめての不妊治療と高齢出産

国民生活センターが2011年1月〜4月の期間中に
通販で取り扱われている葉酸商品の調査を行いました。

これがその時の資料です。
国民生活センター：胎児の正常な発育に役立つ「葉酸」を摂取できるとうたった健康食品

一昔前の情報ですが、結構気になる内容が載っていましたので、
今回はこの国民生活センターの資料を元に葉酸のお勉強をしていきたいと思います。

調査日から1年以上経過しているため、
商品の内容も現在と変わっている可能性がありますが、
当時の調査結果の内容そのままで話を進めていきますね。

調べた商品は全部で26種類

国民生活センターが調べた商品は以下の通りです。


調べた葉酸製品

No.	商品名	製造元
1	（ディアナチュラ）葉酸　400μg	製造者　アサヒ フードアンドヘルスケア
2	葉酸 400	製造者　井藤漢方製薬
3	(LIFE STYLE) 天然・B群マルチビタミン B-50 コンプレックス	輸入元　エープライム 製造元　VITA-BASICS INTERNATIONAL CO. 原産国　アメリカ合衆国
4	（ネイチャーメイド） （Folic Acid）葉酸　200μg	輸入者　大塚製薬 原産国名　アメリカ
5	ビタミンB群+葉酸 （Vitamin B family + Folic acid）	製造者　オーガランド
6	（Folic acid）葉酸	製造者　オリヒロプランデュ
7	葉酸たっぷり凝縮粒	販売者　グリーンメディカル22
8	葉酸	販売者　健康フーズ
9	葉酸	販売者　小林製薬
10	バイオン3（BION3）	販売者　佐藤製薬
11	（FOLIC ACID）葉酸	販売者　大創産業
12	葉酸	販売者　ディーエイチシー
13	（たんぽぽサプリ）葉酸＋鉄	販売者　ティーライフ��
14	（Vitalcares） Folic Acid　葉酸（400μg）	輸入者　日本ダグラスラボラトリーズ 原産国名　アメリカ合衆国
15	MVP 葉酸+ヘム鉄	販売者　ネイチャーラボ 原産国名　アメリカ合衆国
16	葉酸タブレットEX （FOLIC ACID TABLET EX）	販売者　バイオセーフ
17	緑の小粒 葉酸プラス鉄	販売者　ヘルスファーム
18	（セルフコントロールシリーズ） 葉酸+鉄+銅	製造者　補完医療製薬
19	葉酸サプリ	加工者　ヤマノ
20	葉酸粒	製造者　山本漢方製薬
21	緑豆まるごと葉酸	輸入者　シナジーカンパニージャパン 原産国名　アメリカ
22	サーモン オメガ-3-ホレート	販売者　日本ファミリーケア 原産国　カナダ
23	葉酸＋鉄	販売者　パル
24	（ピジョンサプリメント）葉酸プラス	販売者　ピジョン
25	（HEALTY-One）（FOLIC ACID）葉酸	販売者　美高商事
26	葉酸＋鉄＋ＤＨＡ	販売者　ユースモア

海外から輸入しているもの、
日本の製薬会社のもの、
無名販売者等色々種類がありますね。
私の奥様が実際に服用していた製品もこの一覧にあります。

さてこれらの製品について興味深い調査結果が何点かありました。

葉酸の本当の含有量

葉酸が入っている瓶って黒っぽいですよね。
それって葉酸は光などの影響でも分解して減っていくからなんです。

でも賞味期限内ではきちんと葉酸が誤差内（-20%〜+80%）内に
収まっていなければなりません。

そこで消費者センターは葉酸の錠剤に実際にに含まれてる量を計測しました。
結構なばらつきがありますが、殆どの商品は誤差の範囲内です。
ただしぎりぎりな商品は8つ、明らかに少なすぎな商品が1つあります。


葉酸含有率ワースト

No.	商品名	製造元	含有率(%)
15	MVP 葉酸+ヘム鉄	販売者　ネイチャーラボ 原産国名　アメリカ合衆国	53
8	葉酸	販売者　健康フーズ	81
17	緑の小粒 葉酸プラス鉄	販売者　ヘルスファーム	83
25	（HEALTY-One）（FOLIC ACID）葉酸	販売者　美高商事	85
13	（たんぽぽサプリ）葉酸＋鉄	販売者　ティーライフ��	86
11	（FOLIC ACID）葉酸	販売者　大創産業	87
23	葉酸＋鉄	販売者　パル	88
26	葉酸＋鉄＋ＤＨＡ	販売者　ユースモア	88
20	葉酸粒	製造者　山本漢方製薬	89

ネイチャーラボの53%は論外ですね。ひどすぎます。

他の90%未満の商品については
葉酸を名乗ってる以上もうちょっと頑張ってほしいところです。

逆に佐藤製薬のバイオン3（BION3）は
1錠150μgの但し書きなのですが、
含有率が145%もあるので、
実際は1錠で217.5μgになってしまいます。

1錠150μgだと3錠飲みたくなりませんか？
450μgだと思ったら実は652.5μgも
摂取することになります。
多すぎるのは危険ですよね。
何事もほどほどが肝要です。


というわけで今日は葉酸の実際の含有量についてお勉強しました。
製品毎の本当の葉酸含有率なんて普通は解らないから、
本当に困りますよね。製造元にはしっかりとしたものを作ってほしいです。


まだ葉酸の話は続きますよ〜。

※本記事に対するご意見は国民生活センターにお願いしますね！

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