葉酸の話〜葉酸が予防する病気達〜｜誰にでもわかる！はじめての不妊治療と高齢出産

今日は葉酸が予防してくれる病気の話をします。
葉酸といえば妊娠初期の神経間閉鎖障害の防止が一番有名ですよね。
赤ちゃんが二分脊椎や無脳症になる予防をしてくれます。

その他にはどのような病気を防止してくれるのでしょうか


・貧血を予防する
悪性貧血である「巨赤芽性貧血」を予防します。


一般的に貧血といえば鉄分不足が想定されますが、
この悪性貧血は葉酸とビタミンB12が不足すると起きます。

鉄＋葉酸＋ビタミンB12＝赤血球といったイメージでしょうか。
どれがかけても大変なことになります。


・鬱に効く
葉酸が鬱に効果があるらしいですね。
東京大学医学部助教授と
国立国際医療センターの研究部長が、
20代〜60代の517人を調べたら、葉酸が鬱にいい感じだよ〜(o≧д≦)ノ
って言ってました。


・子宮頚ガンの予防
アラバマ大学で14年間子宮頚がんの調査をしたら、
葉酸を取ってると子宮がんの発生率が
50%〜20%にまで低下したそうです。


・ホモシステインというアミノ酸を減らす。
あまり聞きなれないアミノ酸ですが、
こいつは相当の曲者で大勢集まって
濃度が高くなるとあちこちで悪さをし始めると言われています。


ホモステインの主な罪状
動脈などの血管内を傷つけて、コレステロールが付着しやすくする。
動脈硬化、心臓疾患、心筋梗塞、高血圧、抹消血管障害を起こしやすくする。
糖尿病性神経障害を起こしやすくする。
脳にも障害を与える。


いやーもうめちゃくちゃやってくれますね。


ホモステインの特技は血管をぼろぼろにすることなので、
結構シビアな病気を起こしてくれるんですよね。
でも葉酸とビタミンB12はこの大悪党ホモシステインを
減らしてくれるんです。


これって妊娠して無くても葉酸取ったほうが
いいんじゃないかしらって気分になってきますよね。


私もこの記事書いてたら葉酸を飲みたくなりましたよ。(´･ε･｀)
妊娠してるしてない関係無しで必要なビタミンですよね。
ちなみに葉酸は別名ビタミンB9です。

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