ひきこもり脱出？ネット生活パラダイス

昔は健康なんて全然気にならなかった。
あんまり病気も怪我もしたことがなかったからなんだけど。
ここにきて、ちょっと体のことをかんがえるようになってきた。
というのは、疲れがなかなかとれないのを自覚したから。

わたしが今のところやっている健康法？といえば、
毎日少しでもいいから歩くということ。
人間、歩くことが体のために一番いいらしい。
確かにストレスの解消にもなるし、体も心も健康になれるし。
ウォーキングはかなりいい。
ホントはジョギングもそろそろしたいんだけどね、
なんせ気合がいるし。
シューズもそろえなきゃいけないし・・・

あとは、簡単なストレッチぐらいかな。
最近、背中の筋肉が固まってきてるのがよくわかる。
体を後ろにそれなくなったから。
これはヤバイと思って背中の筋肉のストレッチを始めた。
ヨガとかもいいんだろうけどね。
今とても気になってるのは、インド舞踊でストレッチ。
踊るヨガってことで

まぁ、体作りも必要だけど、
まずは食べ物が新鮮で安全でなくっちゃね。
このご時勢それが一番難しいのかもしれませんが。
便秘解消のためにも運動と食べ物に気をつけるのが一番ですね。

便秘　解消　　　便秘

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Posted by チビ子 at 19:34
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2008年09月16日

健康支援口コミサイト。

ライフキャリアネットは健康支援の口コミサイト

楽しいブログパーツあります。

■～あなたの健康力を判定！～　スカウター
　　あなたの名前を入れるだけで、体内をスキャニング！

■～あなたの相棒はこれだ！～　相棒メーカー
　　あなたの名前を入れるだけで、あなたの健康に役立つモノが分かります。

■～あなたにもっとも必要な薬は？～　人生処方箋
　　あなたの名前を入れるだけで、人生に最適なお薬を処方してくれます。

やってみました。

なんじゃろ、これ

Posted by チビ子 at 21:49
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2008年09月15日

パキシルの減薬はじまる。

社会不安障害の通院も一年が経ち、
そろそろパキシルの減薬がはじまりました。

ここ最近は、一応２０ｍｇの処方だったのですが、
それすら飲み忘れていたので自然に減薬状態でした。
そしてこの間の通院には寝坊ですっぽかし。
１週間遅れて病院にいったら、
毎日パキシル１０ｍｇの処方でした。

ってか。
減薬の影響、けっこうあります。
とにかく夕方になってくると、頭痛がひどい

医者によると孫悟空の輪状態の頭痛（しめつけられる）。
今まで頭痛持ちではなかったので、なんでだろうと思っていたが、
薬飲み忘れがありますって告白したら、それだ！と指摘された。
ううう、頭痛のせいで眉間にしわが出てきた･･･。
あまりに頭痛くて吐きそうになるため、
この頃は無意識に頭皮マッサージとか、頭のツボ押ししてます。
そうすると血行がよくなるのかちょっとはマシになる。

この間まで飲んでいたランドセンっていう薬も、
頭痛には効くらしいので、
まだあまっていることだし（これも飲み忘れ･･･）
３日に一度ぐらい飲んでます。

肝心の社会不安の症状ですが。
んー、治ったような、治ってないような･･･

やっぱり対人は得意にはなれないかもです。
一時期にくらべると気分の落ち込みは無くなりましたが。
まぁ、ちょっとづつ世間に出て慣らしてゆくしかないな、と。

ぼちぼち好きなこと見つけて、がんばります

Posted by チビ子 at 07:31
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2008年09月14日

薄っぺらで軽いです。

東芝ノートパソコンの動画コンテストです

この動画は、お笑い芸人の品川祐氏がえらんだ品川賞作品。
すごく単純で、わかりやすいんだけど、おもしろい（笑）
でも、なんか演技が若干ヘンなのと、
ネタがバレバレなのがきになるし、
最後の落としセリフもとってつけたようで上手くない。
まぁそんなことはどうだってよくて、
商品のコンセプトがよくわかればCMとしては成功なのでしょうし。
でも、よく考えてあるなーって思いますね。
ってか、なんでミッシェルだけ２度言ってんだ？

これ以外にもたくさん動画CMがありますが、
やっぱりまとまってるのはこれかな。
ユーザー大賞の子供の使われているCMもいいけど。
でも、子供と動物は反則でしょう、ねぇ？

Posted by チビ子 at 14:12
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2008年09月13日

ムービー制作で夢をかなえる。

最近、望月俊孝さんの「幸せな宝地図であなたの夢がかなう」
という本を読んで、宝地図づくりに取り組んでいます。
これから始めるようなところなのでその効果の程はまだ不明ですが、
この宝地図、宝地図ムービーなるものもあって、
じつはそちらの方が効果がさらに高いそうなのです。
（宝地図ってのは、自分の夢を映像や画像にして、
潜在意識に定着させるシステムのことです）

ビデオ編集ができるソフトが必要となってきます。
そこでよさそうなのが、このCorel VideoStudio12 Plus（ビデオスタジオ１２）

ビデオ編集やムービー制作って難しそうだけど、
このソフトを使えば映像編集などが簡単にできてしまうようで

ビデオや写真に手書きで絵や文字を描くことはもちろん、
タイトルを時間差で表示させたり、
ビデオから静止画を切り出してプリントアウトすることもできるそう

んでもって、編集したハイビジョン映像を、
今すごく広まってきているblu-rayに書き込みもできちゃうんです

これで、もしこの先ブルーレイしか使えない時代が来ても安心

そのほかにも、フィルタなど使える機能がたくさん。

普通の宝地図を作る前に、
このソフトの体験版を使ってさっそく宝地図ムービーにチャレンジ

などと目論んでいるところです。

やるぞ

Posted by チビ子 at 21:38
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2008年09月12日

FREESTYLE

ウォーキング再始動にむけ、いま新しいスニーカーをさがしています

ちょっと気になっているのが実は、リーボック

リーボックって、ジムとかいってる人には有名かもしれないけど、
あんまり一般的な認知度って低いんじゃないかな？
（そうでもないのかな？）
でも、女性らしくてしっかりしたシューズが多いので、
わたしは大好きなんです。

そのリーボック、
あの東京ガールズコレクションコーディネートコンテストとかをしてて、
「FREESTYLE」をめちゃくちゃかわいく履く提案をしています。
すごくおしゃれでかわいいので、やっぱり遊園地デートとかで
スポーツカジュアルな感じで履きこなしたいかなー。
これからいい季節だし。
このシューズ、これから冬にかけても十分使えそう。
どんなスタイルでも合わせられそうなとこもいいですね。
最初みたときには、スノーブーツ？とかも思ったので、
わたしのイメージの中では雪の上でのフリースタイルが、
いいんじゃないかと思ったりもしてるのですが、
どうでしょうね･･･

なぁ、こういうのみちゃうと欲しくなるね･･･
なにはともあれ、今の穴の開いたシューズを買い替えるっす

Posted by チビ子 at 20:59
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2008年09月10日

歩きはエコになる。

春あたりは毎日歩いていたので、
そんなに気にならなかったお腹と太もも。
ここしばらくは暑すぎてバテバテで
ウォーキングから遠のいていたせいで、
またまたポッコリぼよよーんとしてきました。
なんとか秋、また復活をしようかと思うのですが、

そんな矢先、
スリムアル木というイベントを知りました

このスリムアル木。
今年8月にウイングから販売された「スリムアップパンツ」と
連動したキャンペーンなのです。
スリムアップパンツを履き、一日6,000歩以上、
週に5日以上、一ヶ月間続けると体脂肪の減少と、
引き締まったからだへの変化が期待できるとな

これってかなり気になる・・・

サイト自体も、けっこうオモシロイんです。
日本からみんなで歩いた歩数を集めて、
目的地（今回はガーナ）まで到着し、
その目的地に苗木を届けてくれるんだそうです。
なーんてエコ

歩数をかぞえるのなんて、
めんどくさーい、ってなわたしでも、
ちゃんと歩数換算してくれるサポート機能もあって、
報告フォームに毎日書き込むのが楽しくなりそうな
しかけがちゃーんと、ある。

おお、モチベーションアップに利用できるね

今現在、日本から出発して中国。
そこからガーナまで・・・かなりまだまだある。
みんなで歩きましょうかね。

Posted by チビ子 at 22:35
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2008年09月04日

栄養ドリンク初体験

週に３日しか働かない予定のわたしが、
夏休み中は週６日も朝から晩まで働いていました。
おかげで毎日、疲れた顔をしていました。
自分でもなんだか顔がむくんでるのがわかるんです。
ちょっぴり悲しかったです。

で、大正製薬のアルフェネオを試してみました

鉄分・ビタミン・ミネラルが配合されたドリンク剤「アルフェ」シリーズの新商品
の『アルフェネオ』。
これ、ローヤルゼリーとかも入ってて、
疲れた女性のための栄養ドリンクだそうなんです

飲んでみたところ、味がきついかなと思ったけど、
後味は悪くなくって、りんご味がけっこうさわやか。
鉄分がはいっていると不味くなるそうなんですけど、
まずいっていうのは感じなかったですよ。
どちらかというと飲みいやすい

で、効果ですけど。
わたしはあったと思ってます。
けっこう体がすっきりして、
それまで頭が重かったのが気にならなくなっていました。

パッケージもピンクだったりして、
女性に配慮？してるのがよかったりします。
いかにも！なのはちょっとさすがに･･･

栄養ドリンクあなどれない〓
これからもジュース感覚で飲んでしまいそうな自分が怖いです

Posted by チビ子 at 21:50
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2008年09月02日

バラの香りでお姫様キブン・・・

この夏休み、ちょっと働きすぎたわたしは、
今まであんまり好きではなかったお風呂、
バスタイムでリラックスをすることに目覚めました。
引越しをして綺麗なお風呂にかわったせいもありますが・・・

HAPPY BATH DAY Precious Roseってご存知でしょうか。
このシリーズ、商品はたくさんあるんですが、
こんかいはヘアワックスとミストコロンを使ってみました。

まずなによりも、ローズとフルーツの香りがとても良くて、
ピンクや女の子モードがあまり好きではないわたしも、
思わずうわぁーん

となっちゃいましたよ。

ミストコロンはお風呂上りなんぞにつけてもかなり
いい香りで気持ちよく眠れるんですが、
出勤前に少しつけると、これまたいい具合にふわっと香って、
なんかかわいい女になった気分・・・？

ヘアワックスのほうもベタッとならずに自然な感じにセットできて、
手触りも柔らかくてクリーミーだけどサラサラっとした感じで、
とても使い心地が良かったです。
もちろんこちらも香りがとくに良い

また何よりも、このボトルやパッケージがかわいいのがよろしい。
お部屋においておくとホントに女の子モードに入っちゃうし、
ピンクってちょっといいかもね、なーんて思っちゃいました。

この際、もうすこし女らしくしてみようかしら、
などと思う今日この頃です。

HAPPY BATH DAY Precious Roseのシリーズ、ぜひ揃えたいなと思います

Posted by チビ子 at 21:43
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2008年08月10日

暑い、暑い

夏バテでぐったりのチビ子です

最近さらにぐったり続きでまいっておりました。
ずっとプラスエネルギーを維持しているのもなかなか難しい。
この世は修行だとつくづく思います。

ところで、今日は荷物をまとめて、
そろそろ仮住まいのほうに引越しです。

３０数年暮らしたこの家ともお別れかと思うと、
愛着はなかったはずなのに感傷的になるものです。

片づけが進まないのもどこかで抵抗しているのかもしれません。
でも、仕方が無いことですね・・・
がんばって乗り切って目標に向かって前進するしかないのです。

Posted by チビ子 at 07:57
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