朝活はビジネス
朝に時間を有効活用する朝活たるものが巷水面下で流行っています。
自分は朝6時からの仕事を3年続けてるので朝の時間の重要性は実感。
通常8,9時出勤の会社が多く5、6時あたりに起き出勤前の2、3時間を
自分の時間もうける
朝2時起きで、なんでもできる!この本が朝活のきっかけになったらしいです。その一部内容を引用すると
「普通の主婦が、夫のアメリカ留学を機に朝2時に起きて英語の猛勉強をし、
2年間で同時通訳者になれたそのノウハウを公開したエッセイです」と言う内容。
時間を作るというのは自分の意思次第であるが時間を作りやすい時間たいというのはある。
社会にすんでいる限りは日中は多くの人が起きており活動もしているので外的な要因が多く、
自分ひとりの集中する時間というのはできないことは無いが確率的に少ないだろう。
それに比べて深夜午前過ぎ、夜の仕事する人以外ほとんどの人は寝る準備をし連絡するのは少なくなる。
そんなことを考えると朝4〜6時の時間というのはテレビ、ラジオなども含めると
一人の時間はかなりの確率で集中できる時間といえるだろう。
そして身体的に集中しやすい健康面でも朝活というのは効果的。
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本は知識朝活 健康