2017年01月07日
考えることは 食べることばかり(lll ̄□ ̄)
今日一日、思っていたこと
それは食べること!(・∀・)(笑)
フッとした瞬間、食べることばかり考えてます。
困ったもんで
胃も大きくなり 食べる量が通常より多い。。。
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何とかしなきゃなんて思ってたら
頭の中は食べることしか考えられない。。。
うーむ。。。(━_━)
今日の午前中ベランダで観葉植物のお手入れをしていたから
食べることは考えていなかったけれど
そろそろお昼にしようかな〜なんて思って
ごはん食べたら 早速、間食したくてたまらなくなった。
それからずっと「食べることばかりを考え中」・・・
しかも しっかり間食してしまう。。。
そして 食べたことの罪悪感。。。
間食したくて間食したのに
食べたことへの罪悪感なんて意味不明。。。
食べると太るという
負のループにハマってます( ̄ω ̄;)
あぁーー考えてることがーーーーー×××
ホント困ったもんだーが続いている。
そんなこんなでトレーニングに意識がいかず
ウォーキングのみになった。
■本日のトレーニング
・ウォーキング 8,045歩
今朝の体重 51,6s
体脂肪率 24.6%
基礎代謝 1120
筋肉量 36.7s
これから先が気が重くなるけどゆるゆるで(ー∇ー;)
それではまた。
◇本日もお読み頂きありがとうございました。
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