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タグ / サイクリング
記事
LSDトレーニングはじめの一歩 [2018/01/17 00:00]
こんにちは、YU YAです^ ^
心拍数がわかるようになったのでインターバルトレーニングの次はLSDトレーニングを試して見たいと思います!
最低心拍数を正確に測るには寝起きで仰向けの状態のまま心拍を測ると良いということですので、ハートレイトセンサーを装着したまま就寝して起床と同時にガーミンの電源を入れて計測しました。
そのせいか寝苦しくて夜中に2回ほど目が覚めましたので枕元に置いといて寝起きに装着するのが正解だと思います(´ー`)..
Akiteruさんgallery23 [2018/01/08 13:02]
クラブメンバーAkiteruさんの撮影した写真です^ ^
スポーツ自転車のシェアバイクサービス [2018/01/06 00:00]
こんにちは、YU YAです^ ^
街中でdocomoのシェアバイクをよく見かけるようになりましたが、都内でスポーツバイクのシェアサービスも始まっているようです。
http://www.sneecle.me/products/list.php
月額は丁度いい金額に思いますが初回半年縛りその後も3ヶ月縛りと言うのが『う〜ん...』と言う感じですね(´・∀・`)
気に入った1台を見つける為の試乗目的としてピックアップさ..
【残り155km】The Rapha #Festive500チャレンジ6日目 [2018/01/05 00:00]
毎日違うネタを用意して真っ暗闇の中を走る新しい楽しみを見出してみました^ ^
撮影は失敗に終わりましたがカメラに向けてひたすら喋り続けていたので呼吸が楽になり楽しかったですw
しかしこの後インカムを試すことで新しい使い方を思いつくのでありました...( ̄∀ ̄)
チェーンやスプロケットのメンテナンス [2018/01/04 06:05]
こんにちは、YU YAです^ ^
皆さんはどれくらいの頻度でチェーンやスプロケットのメンテナンスをしていますか?
私は昨年2〜3ヶ月に1回程度でしたがその状態でプロメンテショップに持ち込んだところ『いや〜全体的にオイル切れ、今すぐオーバーホールしたい!』と言われてしまいましたw
確かに荒サイ倶楽部のメンバーさんの愛車を拝見させていただくと速い方はいつ会ってもチェーンもスプロケットは綺麗な状態を保たれていて機材メンテナンスの..
【残り276km】The Rapha #Festive500チャレンジ3 [2017/12/29 00:00]
こんにちは、YU YAです^ ^
料理番組になりました(°▽°)
本編がオマケみたいなものですw
やる事は毎日変わらずなので色々ネタをこしらえて行きたいです。
体重は...きっと何かの間違いだ...
井村屋 5本入スポーツようかん 60g×5本入り新品価格¥420から(2017/12/28 20:27時点)
引越しの準備 [2017/12/26 00:00]
こんにちは、YU YAです^ ^
今引越しの準備をしています。
こちらにお世話になってまた1年経ちませんが色々と手狭になってきていて、さらなる飛躍を目指して思い切りました。
...はい、引越しは引越しでもブログのお引越しでしたw
次の目標『荒サイ倶楽部の活動を生産性の高いものにしクラブメンバーへ還元できるようにする』の準備のため、ブログもGoogleアドセンス登録します。
その為には..
【@449km】The Rapha #Festive500チャレンジin荒サイ [2017/12/25 21:55]
こんにちは、YU YAです^ ^
チャレンジ1日目は51km!残り449km!!
体重は69.7kg
まだまだチャレンジは始まったばかり...
荒サイ交通規制情報2018-1月 [2017/12/24 09:17]
※右岸・左岸は下流に向かっての位置です
【1月】
■日付
2018/1/6(土)
■種別
左岸通行規制
■区間
堀切橋河川敷〜荒川河川敷木根川橋付近
■詳細
第1回スポーツメイトラン葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン大会のため交通規制
http://sportsmate.net/?p=590
■日付
2018/1/6(土)
■種別
右岸通行規制
■区間
大島小松川公園から新砂リバーサイドステーション付近
..
Akiteruさんgallery21 [2017/12/21 08:36]
クラブメンバーのAkiteruさんが荒サイで撮影された写真です☆
ロードバイク専門ジム&カフェ☆CITTC Cafe Galibie☆ [2017/12/20 00:00]
こんにちは、YU YAです^ ^
クラブメンバーの方から新しくオープンしたお店の紹介がありましたので共有します☆
〜以下本文〜
ロードバイク専門ジム&カフェ
CITTC Cafe Galibie(シテック・カフェ・ガビリエ)
お店の紹介をさせてください
僕の所属するチーム、TWGNメンバーのBenさんの友人が、南千住(三ノ輪)でロードバイク専門ジムをオープンすることになりました!
今週末11/12(日)にオープ..
戸田橋近くの車止めが通行しやすくなったようです [2017/12/19 00:00]
こんにちは、YU YAです^ ^
クラブメンバーの方からの情報共有です☆
〜以下本文〜
皆さんお疲れ様です。
ご存知の方も多いと思いますが、戸田橋近くの車止めが自転車に乗ったままでもラクに通れるようになりました。
ただ、ここは日中、打ちっ放しを利用する車が出入りする箇所なので十分注意してください。
減速せず、高速で通る方が多くて驚きました。注意一秒怪我一生、くれぐれも安全に気を付けてご通行下さい。
..
010 105 10速 11速 12 1200 18 1号 1月 2 2000 2017 2018 21 24h 2月 32 36H 4000 4年ぶり 500 520 5600 5800 6 700c 810 810J 8日間 @ ADDICT Akiteru Amazon ARAYA au AZ B BB BMC BMX Bora Cafe canyon Casati CATEYE Chapter cherubim CITTEC Columbia cyclist DT Eバイク F10 F8 Festive FLASHBACK foil GARMIN GIANT Google gopro GP GP4000S GW h HC instagram INVAVO iPhone Japan Cup JTB Jスポ KABUTO KHS Level LINE LM LSD LT Mah MTB MTV NIPPO Novatec OGK open Pioneer PREMIUM BIKE IMPRESSION Pro PV Rapha RC540 RELIVE road racer RS RS21 RS300 RX Rの法則 SBAA SCOTT Seesaa SKY Sneecle SONY Sora Strava Style TABATA tacx team team WANGAN toio Tokyo Tommasini TT UKYO USB vittoria VOLT Wahoo Wangan WANGUN Wiggle X-KEYMET X-KYEMET XR-19W Yahoo! 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コンタドール コンチネンタル コンテンツ コンパクト コンポ コース コーダブルーム コード コーラ コーン ゴープロ サイクリスト サイクリストの聖地 サイクリング サイクリングロード サイクル サイクルドリームフェスタ サイクルフェスタ サイクルメンテナンス サイクルモード サイクルロード サイコン サガン サビ サピム サラダ サングラス サーバー サービス サーベロ シェア シェイプアップ シクロクエスト シクロクロス シマノ シャンシャン シュワルベ シューズ シューズカバー シューティング ショッピング ショップ ショートニング シルバーメダル シンカリオン シンボル シールド ジェッター ジオメトリー ジム ジャパネット ジャージ ジョイフル ジョギング ジョグ ジロ スイッチ スカイ スクワット スコット スタンディング スタンプ スタート ステップ ステージ ストライダ ストラップ スニーカー スバルライン スパナ スプリント スプロケット スペース スポット スポーク スポーツ スポーツ自転車 スマホ スマート スーパー セオフェス センサー セーラー セール ゾンビ ゾーン タイヤ タコ タッピング タバタ タルタルーガ タンジェント タンデム車 ダイエット ダイキン ダイジェスト ダウンヒル ダブルツール ダンデム チェーン チェーンクリーナー チャプター チャリ チャンネル チューブ チューブラー チーム チームレース ツアー ツイッター ツインリンクもてぎ ツール ツールド ティアグラ テンション ディグリーザー ディスカッション ディスク ディレーラー デザイン デスライド デッサン デビュー デュムラン デュラエース データ トマジーニ トライアスロン トラップ トラブル トレイン トレック トレラン トレーナー トレーニング ド ドライブ ドラフティング ナショナル ナッツ ナット ナビ ナメる ナンス ネ ネット ノーマル ハッピーに ハトメ ハブ ハロウィン ハンド ハンドメイド ハンドル ハートレイト バイオレーサー バイク バイクロード バイシクルクラブ バカ バター バッテリー バラし バランス バンド バーテープ バーレーン パナソニック パパ パパチャリ パフォーマンス パレス パワーエンデュランス パワーメーター パンターニ パンダ パーツ ヒルクライム ビアンキ ビジネス ビデオ ビビンビーン ビラ配布 ビルダー ピザ ピナレロ ピンチ ピークス ファン フィジカル フィッティング フィッテイング フィットネス フィルター フィルタークリーナー フィールド フェスタ フォルテ フォロー フォーク フォームローラー フランス フリーボディ フルーム フレ フレアー フレーム フロント ブエルタ ブザー ブラケット ブラッド ブリジストン ブリヂストン ブルベ ブルー ブルークハート ブルース ブログ プランク プレゼント プロ プロジェクト プロテイン プロモーション プーリー ヘッド ヘルメット ベアリング ベランダ ベース ペダリング ペダル ペーター ホイール ホシ ホダカ ホリゾンタル ホルダー ホローテック ホンダ ホームセンター ホームページ ホール ボディ ボンドレガー ボーラ ポジション ポタリング ポプテピピック ポリッシュ ポンド ポーチ マウンテン マウント マット マナー マビック ママチャリ マラソン マラソン大会 マリノ マリン マルコ マンガ ミシュラン ミス ミニベロ ミニ列車 ミヤタ ムーン メイド メカ メダロット メッシュ メット メニュー メリダ メルカリ メンション メンテ メンテナンス メンバー メンバー募集 モッパー モッパーNakagawa モッパーの日記 モテギ モデリング モニター モバイル モンベル モーター ヤフオク ヤマメ乗り ユキ ユニコーン ヨット ライト ライド ライブ ラテックス ラバネロ ラリー ラン ラングドシャ ランチ ランニング ラーメン リア リカンベント リクルート リスト リストバンド リゾート リッチーポート リペア リム リュック リラックマ ルブ ルンバ ルーメンス ルール レザイン レシピ レッドブル レベナ レポート レンタル レース レーススケジュール レーン ロゴ ロック ロックマン ロング ロングライダーズ ロングライド ローカーボ ロータス ローテ ロード ロードバイク ロードバイククロス荒サイ ロードレーサー ロードレース ロードレーススケジュール ローラー ローラー台 ワイヤーロック ワコーズ ワッペン ワークアウト ヴィンテージ 一周年 一時停止 一瞬 三が日 三ノ輪 三島 上腕 上野 不足 世界選手権 世話 並べ方 中古 中止 久しぶり 乗せ 乗り換え 乳酸 予備 事件 事前 事故 二列 互換性 交換 交流 交通 交通安全啓発 交通情報 交通規制 京都 今中大介 仕事 代表 仮組み 仲間 企画 伊豆 伏見 伸びた 低い 体力 体幹 体感 体調管理 体重 体験談 作成 使いやすい 使い分け 使い方 保存版 保育園 保証 保険 修行 個人 個人TT 個体差 倒産 倶楽部 倶楽部Strava 倶楽部チーム 億劫 優先 優勝 入園式 入学式 入校式 入賞 入門 八ヶ岳 八ヶ岳HC 公園 公文 公道 共存 共有 内臓 写真 冬 凄技 凄腕 出会い 出品 出現 出身 分解 切れない 列車 初心者 初日の出 別府 制限 前照灯 剤 副鼻腔炎 効果 効率 動物園 動画 動画作成サービス 募集 北 匿名 千葉 卒園 卒業 友達 反応 反応しない 収益 取り 取り付け 受渡し 台 台湾 台風 右岸 合い 同期 告知 周回 問題 噴火 回復 回復走 固着 国道1号 在庫無し 地球 地球一周 坂 基地 基本 基準 埼玉 堀切橋 堤防 増やす 増加 変わらない 変更 夕日 外しても 外せない 多い 多摩サイ 夜通し 夜間 大乱闘 大人の 大会 大寒波 大晦日 大腿筋 大谷田 大雪 大震災 失敗 奥多摩 女性 好き 娘 子の権化 子供 子供用 季節の変わり目 学 学校 学生 学童 安い 安全 安全に 安静 完組 完組み 客船 宣言 室内 家電 容量 宿泊 宿泊なし 富士 富士の国やまなし 第14回Mt.富士ヒルクライム 富士スバルライン 富士ヒル 寒い 寝起き 審査 対策 専門 小径車 小林 小林海 小石 展示会 山 岩淵 岩淵水門 峠 川 川の手 川崎 川越線 巡り 巡航 工事 工具 工房 幕張 平地 平日 平等 年末 幸せ 幼稚園 広告 弓立山 引越し 弱虫 強風 彩湖 役員 後輪 御堂筋 御殿場 復興 微妙 心拍 心拍数 心臓 忘年 応援 悪い 悪質 情報 成木 戦争 戦隊 戸田 戸田橋 手作り 手組み 抵抗 拠り所 拳王 持久 持久力 挨拶 掃除 控除 推進法 損保 撮影 攻略 放水路 故障 整体 整備 文化 料理 断念 新しい 新モデル 新作 新型 新城 新宿 新年 新幹線 新機能 新潟 新理事長 新砂 新開 方法 旅館 日の出 日の出が 日和 日曜日 日本 日本グランプリ 日記 日野原 早い 早朝 早起き 明るい 明覚駅 時間 普段用 景色 景観 暑苦しい 最大 最小 最新 最適 月一 月食 朝冷え 朝日 朝活 朝練 期待 本文 東京 東京HC 東京ヒルクライム 東洋 松田 松田自転車工場 栗村 格安 森 楽しい 楽しく 榎本 榎本牧場 榛名山 榛名湖 様子 標高 横浜 橋 次の 歩行者 比較 気持ちいい 水位 水曜日 水門 汐入 汚れ 江戸 江戸サイ 江戸川 決意 決戦用 河原 河口湖 河川敷 油膜 法律 注意 注油 洗剤 洗浄 洗浄液 活動 活用 流線型 浦和 海 液 清掃 減量 湖 湖畔 湾岸 満員 滑り台 漢方 漫画 瀬戸内 瀬戸内しまなみ海道 火曜日 無料 熱海 父親の会 片山右京 牛 牧場 物見山 物語 犯罪 状況 猫 猫目 玉当たり 用品 田んぼ 申告 男女 町おこし 畑 番組 疲れにくい 疾走 発信機 発売 登録 白石峠 百式 皆勤 皇居 皇居外苑 皮下脂肪 盗難 瞬発 石橋 破損 確定 確認 祐馬 神宮 神宮外苑 祭り 秋 秋ヶ瀬 秋ヶ瀬公園 秋雨前線 秩父 移行 種目 空 空力 空気 空気入れ 空気清浄機 窃盗 立ちゴケ 端末 競技 競艇場 競輪 第 第3回南伊豆グランフォンド 第5回 榛名山ヒルクライムin高崎 第二京浜 筋トレ 筋持久力 筋肉 筋膜リリース 筑波 筑波HC 筑波山 管理 箱学 箱根 節分 精神 糖質 紅葉 素材 紫外線 細く 紹介 組 続く 綿棒 総北 総合 緩和 練習 練習会 缶バッジ 群馬 翼 耐久 聖地 職業 肉体改造 育メン 肺 自作 自宅 自転車 自転車が 自転車の教科書 自転車レース 自転車体型 自転車早朝 船旅 艶出し 花見 茨城 茨城県 草津 荒サイ 荒サイ倶楽部 荒川 荒川サイクリングロード 荒川区 荒川河川敷 荒川自転車道 荒野 落ち着きがない 落とし 落車 葛西橋 表彰台 装備 補給食 西日暮里 見えない 見える化 規制 視聴 親戚 観戦 解体 計 記事 記録 設定 許されない 訴状 試乗 試乗会 試着 誕生秘話 調整 警報 警戒 豆まき 負げない 負荷 購入 赤 赤トサカ 走行 走行会 起きる 超 超絶 趣味 足痩せ 距離 身体 車 車両 車止め 車載 車載カメラ 転職 軽い 軽井沢 軽量 軽量化 農地 近郊 通勤 通行 通行止め 通販 速い 速さ 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