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2017年05月18日

【9日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化☆90s×2

こんにちは、YU YAです^ ^

昨日より一気に30秒増やし1分30秒×2setに挑戦！
全身プルプルきましたw

体勢は安定してきているように感じますが2日後にはまた30秒増え2分になりますので、日常行動中もしっかり体感に意識を込めていたいと思います！

【目標】
富士ヒルクライム（2017年6月11日開催）までの間の30日間で10分×2回のプランクをできる様になり、１時間15分のゴールタイム（シルバーメダル）を目指します！

Kentai ウェイトダウンソイプロテインココア風味 1kg

タグ：荒サイ荒サイ倶楽部富士ヒルプランクヒルクライムロードバイクサイクリングフィジカル体感シルバーメダル

posted by YU-YA at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | みんなのフィットレメモ

Y'sロードのバイオレーサーでフィッティング

こんにちは、YU YA です^ ^

クラブメンバーの様々なフィッティング経験を生のコメントのままご紹介しています☆

バイオレーサー・・・私も受けに行きます！！

Takahiroさんのフィッティング:

個人的に感心したのは、addict30 を買う前にワイズロードのバイオレーサー1000をやって最適なフィッティングを見てもらったのですが、サドル高最適が66.7cmで、調整前68.0cm、調整後66.5cmでして、バイオレーサーなかなかやるやんと思いました。

↓バイオレーサー1000のURL
http://www.ysroad.co.jp/support/bio/1000.html